بهترین کار اینه که برای خودتون مشغولیت ایجاد بکنید. یک کاری که بهش علاقه دارید رو به عنوان هدف تعیین بکنید و برای رسیدن بهش تلاش بکنید. این کار می تونه علمی یا ورزشی یا هر چی که بهش علاقه دارید باشه. به نظر من عامل اصلی سر رفتن حوصله و افسردگی و کلا این حسی که شما دارید بی هدفی هست و برای جلوگیری از عواقب بعدی برای خودتون هدف تعیین بکنید.








علاقه مندی ها (Bookmarks)