مشکل لاغری رو خوب من الان 62 ام و 174 و دیگه اونقدر لاغر نیستم و میخوام برم بدنسازی نه برای پرورش اندام ، برای تناسب اندام و برای بالا بردن وزن که این 14 کیلو رو درست کنه .

یادم نمیاد کی اون تاپیک رو زدم اما فکر کنم در یک سال گذشته پنج کیلو وزن اضافه کردم همینجوری ....!