با فراموشیم چکار کنم ؟ فکر میکنم آلزایمر گرفتم

[Nilofar mordab]

سلام مرسی مینوش جان از لحاظ آزمایش خون که امگا3 بدنم کم بوده و کلسیم و ویتامین دخیلی به خودم میرسم هم از لحاظ غذایی که غذای سالم بخورم و مقوی بخورم چون خیلی معدم حساسه ورم معده و زخم معده خفیف دارم خیلی حواسم هست میوه هم بیش ازحدمیخورم الان که ماه رمضونه سحر و افطارمیخورم ولی بقیه ایام طول روزم زیاد میخورم.من افسردگیم غیرمعموله پرخوری و پرخوابیم خیلی زیاده.بیش از حده.حمامم روزی یکبار حتما میرم به خودمم مرتب میرسم . روانپزشک دکتر اعصاب و روانه . ولی چندسال پیش زیاد سردردمیشدم دکتر مغزواعصاب هم سی تی شدم گفت هیچ مشکلی نداری ازمن سالمتری قرص هم برا افسردگی فلوکسیتین و کلردیازپوکساید هم برامعده هم برا افسردگی میخورم برا پوستمم ویتامین ث و زینک خارجیشو میخورم کلسیمم میخورم قبلشم امگا3 و یه نوع آهن بود خارجی بود اسمشو یادم نیست. فراموشی به اینا ربط نداره فکرکنم برا یوگاهم این سی دیا از اینترنت سفارش دادم اصلا هیچ چیز بدرد بخوری توش نیست مدیتیشنم فقط آرومم میکنه اگر بچم بذاره. برا تقویت ذهن و رفع فراموشی مقاله ای چیزی دارید ممنون میشم بهم معرفی کنید. ممنون