تپش قلبت اگه به قلب ربط نداره و سالمه
می تونی ورزش هایی کنی مثل دویدن که قلب تند تند بزنه ورزش کنی. کمک می کنه به به مرور بهتر شدن
قرص قوی که نمی دونم چیه منظورت قرص اعصابه؟ پروپرانولول اثر می ذاره واسه تپش قلب وقتی خیلی زیاده که به تنگی نفس داره می رسه. اما دکترت گفته حتما
یه ورزش مناسب ارام بخش مثل یوگا هم بکن
کاری هم که دوست داشته باشی بکن. ببین چی خوشحالت می کنه. مثلا نواختن ساز موسیقی یا پرورش گل و گیاه یا هر چی
اینا رو می تونی در کنار کارایی که دکترت می گه بکنی می تونی از دکترت بپرسی
موفق باشی
علاقه مندی ها (Bookmarks)