خیلی وقتمو تلف میکنم...میخوام ازاین به بعد استفاده کنم

[تیام]

نوشته هام پرید فقط این موند! از وبلاگ روانشناسی روزمره

انتخاب افسردگي

گاهي به خواسته هاي خود مي چسبيم خواسته هايي كه به هرشكل تحقق پيدا نمي كند و وقتي كه حاضر به تلاش بيشتر يا تغييراتي ديگر در درون يا بيرون خود نيستيم زيرا پيامد هاي آن را سخت تر مي بينيم افسردگي را انتخاب مي كنيم ... اگر چه به نظر مي رسد كه افسردگي انتخاب نباشد اما انتخاب است زيرا ما را از انتخاب هاي بعدي معاف مي كند انتخاب هايي مانندبروز خشم و عصبانيت-مانند گفتن اين به ديگران كه كمكم كن- ويا رفتار مسولانه ديگر .. افسردگي بخاطر درد و رنجي كه دارد به رفتار ما مشروعيت مي بخشد و هيچكس هم تصور نخواهد كرد اين يك انتخاب است... بدين وسيله مي توانيم تا اندازه اي اوضاعي كه بروفق مرادمان نيست و گاهي افراد ديگر را تحت كنترل بگيريم... چرا افسردگي لذتبخش هم مي تواند باشد در حاليكه در د آلود است؟ زيرا مارا از مسوليت معاف ميكند و نيز احساس كنترل داشتن بر اوضاع را به ما مي دهد
آيا حاضرم بجاي انتخاب افسردگي انتخابي مسولانه تر بكنم كه اوضاعم را بهبود ببخشد.. ووقتي را كه مي تواند مفيد باشد از دست ندهم؟