....
نوشته اصلی توسط مهرااد
سلام صالحه جان. خوبی؟ چند سالته؟
سلام. ممنون که جواب دادین
حالم در حال حاضر خیلی خوب نیست.
دیگه پیر شدم رفت!
در مورد کمالگرایی و وسواس چقدر اطلاعات داری؟
به میزانی که در سایتهای مختلف از جمله همدردی توضیح داده شده.
در مورد خطاهای شناختی چی؟
در اینباره اطلاع زیادی ندارم. لینک مرتبط را خوندم، خیلی از موارد درباره من صدق می کنه.
از استرس چقدر بصورت علمی می دانی؟
به طور علمی و تخصصی مطالعه نکردم ولی قبلا دربارش سرچ کرده بودم.
برای کاهش استرس چقدر بصورت عملی و آگاهانه قدم برداشتی؟
در طول سال گذشته چند قدمی برداشتم. و کمی موفق شدم. ولی در کل مشکل به قوت خودش باقی است.
امسال قبول نشی چی میشه؟
هیچی نمیشه! یک سال از عمرم تباه میشه و به رشته مورد علاقم نمی رسم. و دیگه هم کنکور نمیدم. میرم ازاد ادامه میدم. خیلی خسته تر از انی هستم که بخوام ادامه بدم. اگه امسال نشه، سال دیگه هم نمیشه. موضوع اینه که دوری از خانواده و تحصیل در شهر دیگه برام خیلی سخته و کسب رتبه یک رقمی هم نیاز به مطالعه دقیق تر و بیشتر داره که نداشتم. به شهرستان میشد امید داشت ولی اصلا دوست ندارم مادر پدرم را تنها بذرام. و همینه که انگیزه و انرژی ام را می گیره.
بنظرت شایستگی کسی که خ تلاش کرده برای قبولی بیشتر است یا شما؟
مسلما هر کسی بیشتر تلاش کرده باشه شایسته تر.
فکر نمی کنی بیشتر از اینکه در زمان حال باشی در آینده بسر می بری؟ بسیاری از نگرانیها ناشی از تفکر به اینده است؟
متاسفانه بله.
آیا بعنوان یک انسان شما حق خطا کردن نداری؟ آیا توقع داری همیشه کامل باشی؟ بنظرت کمال یک فراینده یا یک خصوصیت ذاتی؟
چرا حق دارم. نه چنین توقعی ندارم. اکتسابی و به تدریج حاصل میشه.
عزیزم خوب کاری کردی تاپیک زدی. من یکی منتظر بودم چون چند وقتی بود تاپیک می زدی در مورد رفع ترس و ..با خودم گفتم قطعا یکی از مشکلات خودت هست
درست حدس زدی برای همین ان تاپیکها را زده بودم.
نگران نباش. کسی کامل نیست. قدم اولیه آگاهی و قدم دوم تلاش برای رفع آن هست
مشکلم کامل بودن یا نبودن نیست. مشکل اینه که علاقه ندارم اشتباه کنم! و همینطور از اینکه به خواسته هام نرسم به شدت ناراحت میشم و فکر کردن به این موضوع زندگیم را متوقف می کنه!
بله قدم اول اگاهی. خب تا حدودی با مشکل اشنا هستم ولی در قدم دوم شکست خوردم.
چه جوری تلاش کنم خب؟ مثلا برای ترس از اشتباه چیکار کنم؟ از انجایی که دوست ندارم به خاطر اشتباه کردن چیزی بشنوم و دچار مشکل بشم، ترجیح میدم که طوری عمل کنم تا از وقوع مشکل پیشگیری کنم ولی دچار استرس میشم و گاهی میزانش انقدر زیاد که دیگران هم متوجه می شوند.
ممنون که به تاپیکم سر زدین و جواب دادین
علاقه مندی ها (Bookmarks)