سلام صالحه جان خوبی؟
چقدر خوبه استرس داری!
من جدیدا از بس استرس ندارم مشکل پیدا کردم...همه کارام می مونه دقیقه نود! بعد دقیقه نود هم کلی استرس می گیرم ولی دیگه انجام میشه.
فکرکنم من استرسم این قدر زده بالا بی حس شدم و بی خیال... چون این قدر شرایط استرس زا تجربه کردم خورده استرس ها برام استرس محسوب نمیشه انگار :دی
منم کارام مونده ولی هیچ کاری نمی کنم....
ببین من راهکارهای شخصیم ایناست:
به استرست بی اعتنایی کن. انتظار نداشته باش لحظه اول بی اعتنایی کنی استرست بره! باید بی اهمیتی کنی...
استرس مانند سگ هست. می دونستی اگر از سگ فرار کنی بهت حمله می کنه؟ وقتی بفهمه ازش ترسیدی بهت حمله می کنه.... ولی وقتی یه جا وایسی و بهش بی محلی کنی یه ذره کنارت می مونه وقتی دید هر کاری کنه تو نمی ترسی از کنارت می ره.
تو هم وقتی استرس گرفتت به استرست بی اعتنایی کن.مسلما یه مقدار کنارت میشینه ولی وقتی دید محلش نمی ذاری می ره. اما اگه بهش اهمیت بدی مثل اون سگه بهت حمله می کنه.
می تونی با خودت صحبت کنی... که چیزی نیست و...
صالحه جان الان کارهایت را چقدر پیش رفتی؟
انجام دادی؟
بدان آن روز را واقعا زندگی کرده ای 
علاقه مندی ها (Bookmarks)