سلام خانم دکتر
ببخشید دیر پاسخ می دهم .
نباید ناراحت باشید ، چون شما معیار خودتون را دارید برای انتخاب همسر آینده تون !
به نظرم یکی از راه هایی باعث میشه ، وابستگی را از بین ببریم در این جور اتفاقات این است ما وقتی می خوایم ،با طرف مقابل ( چه دختر و چه پسر ) در مورد ازدواج صحبت کنیم
طرفین باید همدیگر را به عنوان یه گزینه و یه گزینه برای آشنایی بررسی کنند !!
معیارهای هم را بررسی کنند و اگر بیشتر تفاهم داشتند وارد مرحله های بعدی بشند !
خب ، شما معیار خودتون را داشتید و قصد به خارج رفتن را نداشتید !!
پس برا چی باید ناراحت باشید !!
........................
یه تکنیک هایی که باعث میشه ما ذهن خودمون را کنترل کنیم اینکه ، خودمون را رها کنیم !
رها کردن ذهن یعنی اینکه مثلا وقتی سرما می خوریم - باید قبول کنیم که سرما خوردیم - این یعنی رها شدن در اتفاقات .
برا شما هم همینه باید قبول کنید این اتفاق افتاده و بگویید ان شالله خیره !
سپس برای کنترل ذهن باید از قطع کردن الگوهای ذهنی استفاده کنید .
ما با 21 روز مشغول نگه داشتن ذهنمون به کار جدید می تونیم ذهنمون را بهتر کنترل و به سمت جدیدی هدایت کنیم !!!
به شرطی که اول خودمون را رها کنیم !
خودتون را مشغول کنید - مشغول کنید - یه کتاب جدیدی بخونید - سینما برید و ......
ببخشید اگر جسارت کردم .
علاقه مندی ها (Bookmarks)