به قول یکی از صاحب نظران حتی می توان روی به وجود آمدن یک احساس کنترل داشت و اون بسته به بینش و دیدگاه ما به قضیه است.
به عنوان مثال زمانی رو در نظر بگیرید به کسی سلام می کنید و ایشون جواب شما رو نمی دهند به شما چه احساسی دست می دهد؟
ابتدا به ساکن ناراحت می شوید.
حال اگر به شما بگویند آن شخص ناشنواست چطور؟
در مورد یک رویداد اگر امکان دارد سعی کنید اول تلاش کنید اطلاعات کامل راجع به وقوع آن پیدا کنید و اگر امکان آن فراهم نیست سعی کنید یک تفکر مثبت را جایگزین هر تفکر منفی کنید
تا بتوانید حتی در نوع احساس به وجود آمده کنترل داشته باشید.
علاقه مندی ها (Bookmarks)