باور، احساس و و روشهایی که در زندگی به من کمک کرد؟

[مدیرهمدردی]

1 - برای حل مشکل، فقط دانستن، و آگاهی کمک زیادی نمی کند. حل مشکلات دقیقا از آنجا شروع می شود که در کنار حرف و فکر، عمل هم می کنیم.


2 - برای اینکه با دیگران مشکلم کم شود یا حل شود، نخست باید مشکلاتی که با خودم دارم حل کنم.


3 - تردید در تصمیم گیری هایمان غالبا به خاطر اینست که نمی خواهیم هزینه تصمیم خود را بپردازیم و دنبال راهکار بدون هزینه می گردیم یا دنبال راهی می گردیم که مسئولیت رفتارمان را نپذیریم.


4 - احساس ناامیدی، بی انگیزگی، شکست، و عدم موفقیت ما به خاطر اینست که هدفمان لذت هست و اینکه رنج نبریم. اگرجه کسب لذت و دفع رنج مطلوب هر کسی هست، اما هدفگذاری براساس لذت بیشتر ما را کم کم به پوچی و شکست می رساند.


5 - معمولا مدارا، سعه صدر و صبر اکسیری هست که ارتباطات را ترمیم و بهبود می بخشد. و زودرنج، بدبینی و سخت گیری ویران کننده ارتباطات هست.