| لینک پیشنهادی مدیران تالار همدردی:
|
"گلچین لینکهای خانواده، ازدواج و
مهارتها(به روز شد)"
دانلود موسیقی و آرامش |
|
| دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا
|
|
|
|
| کودک, مشاوره , ازدواج , روانشناسی , فول تست , سایت روانشناسی, تربیت کودک |
روانشناس آنلاین , مشاوره, مرکز مشاوره, مشاوره خانواده , مشاورانه |
تشکرشده 19 در 15 پست
سلام. اگه اینقدر مسئله شدیده ، بهتره از قرصهای خواب آور استفاده کنی ، اینجا تجویز دارو ممنوعه ، پیش یه روانپزشک مراجعه کن و مشکلتو بگو ، بهت قرص میده که مثلا شب ساعت 10 بخوابی و صبح زود بیدار شی
البته ،به نظرم مشکل از برنامه ریزیته ، زیاد از اینترنت استفاده میکنی؟ اینترنت روی خواب خیلی تاثیر داره
کتاب "از حال بد به حال خوب" رو بخر ، فصل تنبلیشو بخون ، یه قسمت داره (نسخه ای برای تنبلها) اونو حتما بخون
arash.j70 (شنبه 07 فروردین 95)
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
علاقه مندی ها (Bookmarks)