بعد از خیانت همسرم با تمام تلاش هایی که هر دو برای بازسازی انجام دادیم اما من روز به روز ضعیف تر از قبل عمل می کنم!!!

[مدیرهمدردی]

با سلام
با توضیحات و مسائل پیش آمده، به نظر می رسد مداخلات روان درمانی زیر نظر یک روانشناس بالینی برای افزایش خویشتنداری و کنترل احساس برای شما در اولویت بالایی باشد.
به هر حال اگر شما بخواهید در یک شهر رفت و آمد کنید 2 راه پیش رو دارید:
1 - همه کوچه و خیابانها را فرش کنید.
2 - به پای خود کفش کنید.

افرادی که احساس های قوی دارند و هیجانات قوی دارند ناخواسته راه اول را در ذهن جستجو می کنند. یعنی اینکه باید همسر و بچه و دیگران و .... همه تغییر کنند و ضعفهایشان حل شود تا قابل تحمل شوند.
اما اگر کنترل هیجان و احساس قوی شود، مثل اینست که شما کفش قوی و مناسبی به پا کرده اید، در آن صورت حتی اگر ضعفهای دیگران کاملا هم بر طرف نشود ، اما قابل تحمل می گردد.

مطلب ذیل و همه لینکهای درون آن ، حتما اگر تمرین کنید به کارتان می آید:
زودرنجی چه بلایی بر سر ما می آورد؟!