| لینک پیشنهادی مدیران تالار همدردی:
|
"گلچین لینکهای خانواده، ازدواج و
مهارتها(به روز شد)"
دانلود موسیقی و آرامش |
|
| دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا
|
|
|
|
| کودک, مشاوره , ازدواج , روانشناسی , فول تست , سایت روانشناسی, تربیت کودک |
روانشناس آنلاین , مشاوره, مرکز مشاوره, مشاوره خانواده , مشاورانه |
تشکرشده 588 در 153 پست
سلام
چند تا مورد برای شما میگم : خودتو باور داشته باش ، به خودت احترام بگذار با خودت مهربون باش مثلا با دوستت چطوری ملایم و مهربون هستی؟ با خودت هم همان طور باش، کارهایی که در آن ها مهارت داری و بلدی را انجام بده
تمرین کن نه گفتن را یاد بگیری
برای خودت هدفی تعیین کن و در رسیدن به اون تلاش کن مثلا رفتن به کلاس ورزشی ، کوهنوردی و... همین رسیدن به هدفت موجب تقویت عزت نفست میشه
تشکرشده 7 در 7 پست
ممنون از توضیحات خوبت رهگذر اسمان، به مواردی که گفتی حتما عمل میکنم
Ramin231 (سه شنبه 05 اردیبهشت 96)
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
علاقه مندی ها (Bookmarks)