از دست دادن اعتماد به نفس

[samira85]

سلام
من كنترل ذهنمو از دست دادم و واقعا عذاب ميكشم و مدام خودمو كنكاش ميكنم كه آيا كم كاري نكردم و نميدونم اوضاعمو چه جوري مديريت كنم و هر شخصي ميبينم كه از من سنشون كمتر دست به مقايسه ميزنم و درش چيزي جستجو ميكنم كه من ندارم نميدونم قرار تا كي اين روند طول ميكشه ب اين كه خودمو سرگرم ميكنم و كاراي كه قرار بود انجام بدم فعلا حذف كردم و بيشتر وقتمو با چيزايي سرگرم كننده پر كردم باز فايده ندارن و همش اشكم سرازير ميشه و جالب اينه هنوزم خودم مقصر ميدونم كه نتونستم نگهش دارم و اعتماد دارم كه اون منو ميخواسته