سختی ازدواج بعد از جدایی

[سحر بهاری]

سلام سلام...امیدوارم خوش و خرم باشین....صددر صد با توصیتون موافقم ...ولی خیلی خستم شد از بس صبر کردم ...دو سال متارکه خانم سابق و شش ماه تنها بودن خودم بدجوری امونم رو بریده....کلا ب دلیل سختی هایی ک در زندگی متحمل شدم زیادبا این واژه برخورد کردم واتفاقا برام خیلی ملموسه.......از مصداق صبر در برابر تحمل بیماری گرفته تا دزدی ک ب خونم زد و ایام بیکاری در سالهای قبل ک مال خیلی وقت پیشه....
عذر میخوام من گاهی وقتها خیلی ناامید میشم بخصوص وقتی که مسائل اقتصادی بهم چیره میشه یا اینکه کیس هایی ک معرفی میشه ب نتیجه نمیرسن....از شماچ پنهون گاهی وقتها با ی تفسیر شاید احساسی و به غلط یا درست نمیدونم به قسمت و روزگار ربطش میدم....آخه میدونین ...من تقریبا پنج سال پیش بیماری لنفوم سطح دو در سینم گرفتم ...لنفوم به بیماری سرطان لنفاوی میگن....خدارو صد هزار مرتبه شکر با تشخیص ب موقع و درمان با شیمی درمانی و رادیوتراپی درمان کردم و الان تقریبا پنج سال میگذره و همه چیز خوبه و به قول دکترم شما خوب شدی و هیچ مشکلی نداری کمااینکه سرکارم از همون اولش تاالانش بودم کوه میرم ورزش میکنم زندگی مستقل خودمو دارم....این سابقه بیماری ک داشتم گاهی وقتها باعث میشه عدم نتیجه گرفتن و سرانجام قضیه کیس ها را بهم ربط بدم و به خودم میگم هیچ کس با این دو محدودیت جدایی و سابقه بیماری نمیاد باهات ازدواج کنه...حالا تو هی بگو زن قبل خیانت کرد خیانت و این همه آدم و شاهد وجود داره....یا اینکه تو بگو من خوب خوب شدم دکترهم موجوده ....اما کیه که باور کنه....تازه این دو مورد رو کنار عدم داشتن خونه و ماشین بزارم ک دیگه هیچ....! چه راهکاری برای بیرون رفت از این نوع فکر پیشنهاد میکنین و اصلا نظرتون چیه؟ من از یک طرف اینها رو محدودیت میدونم از طرفی هم سختی های زندگی میدونم ک پشت سر گذاشتمشون و حتی آزمایش موفقیت آمیز بودن خودم هم میدونم....اون مادمازل ک الان نیست ولی خداش هست ک علی رغم خیانتش سعی در حفظ زندگی داشتم و بیماری هم ک با حفظ روحیه و دعای پدرومادر والبته زحمات دکتر شکست دادم.....
ببخشین اگه طولانی شد....

سلام , سپاس همچنین

ببینید شما برای رهایی از تفکرات منفی نیاز دارید مثبت اندیش باشید. در کنار هر رنجی یک آسایش برای شما وجود داره که شاید بهتر هست مروری داشته باشید..

بیماری _ ( درمان و سلامتی دوباره )
طلاق _ ( رهایی از زندگی ناسالم و بوجود آمدن موقعیت های بهتر )
تنهایی _ ( فرصت خود آگاهی و افزایش مهارت ها در برخورد با شرایط مختلف )
بیکاری _ ( بالا رفتن مهارت و تجربه )
و ...

پس توصیه میکنم؛

1. خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید.
2. افکار منفی رو حذف و افکار مثبت رو جایگزین کنید.
3. داشته های خودتون رو بشمارید و بنویسید مثل نعمت حضور پدر و مادر در مقابل نداشته ها تا اونها کمرنگ بشن.
4. خودتون رو سرزنش نکنید .
5. در حد توان از خودتون انتظار داشته باشید نه بیشتر.
6. فاجعه سازی نکنین ( یعنی بزرگ کردن یه اتفاق ).
7. با افراد مثبت اندیش ارتباط بگیرین.
8. کارهایی رو انجام بدید که شما رو خوشحال میکنه مثلا گذراندن یک شب خوب با خانواده.
9. معنویات رو در زندگیتون پر رنگ کنین تا با تقرب به خداوند فلسفه ی زندگی رو بیشتر درک و آرامش بیشتری رو احساس کنید.
10.افکارتون رو هدایت کنین و خاطره های خوب بسازین تا در مواقع ناراحتی با یادآوری اونها مسیر افکار شما تغییر پیدا کنن.
11. تلقین منفی نکنین و شرایط رو به هم ارتباط ندید.
12. برای بدست آوردن موفقیت هرگز تسلیم نشید.
13. شکست رو جزوی از زندگی انسان بدونید و راهی برای ترقی و پیشرفت.
14. خودتون رو دوست داشته باشین و برای رفع عیوب احتمالی تلاش کنین.
15. شکرگزار باشین.

اما بخشی از مشکلات انسانها به عدم رضایت درونی برمیگرده و راه های رضایت درونی؛

* تغییر زاویه دید به زندگی
* افزایش قدرت ادراک
* پرهیز از کمال گرایی
* تقویت روحیه قدرشناسی
* عدم قضاوت مکرر خود
* پذیرش خود واقعی با تمام خوبی ها و کاستی ها
* واکنش صحیح دربرخورد با رفتار یا گفتار دیگران
* افزایش خود باوری
* شجاعت و روحیه پذیرش شکست
* مطالعه و کمک گرفتن از مشاور
و ... هست.