بی حوصلی و بی انگیزگی در زندگیم و مشکلات با همسرم

[باغبان]

با سلام و احترام

استارتر عزیز ، چند تا مطلب پیوسته براتون میذارم ، با دقت بخونید و عملیاتیش کنید
در علم زبان شناسی عصبی ، یه تکنیک های هست که باید انجام بدی

افرادی که می خوان هر عادتی را ترک کنند ، باید یه خورده با ساختار مغز آشنا باشند .










وقتی کاری را برای اولین بار انجام می دیم ، یه ارتباط فیزیکی و یک رشته ی عصبی ( شبکه ی عصبی ) نازک در مغز ایجاد می کنیم ،
در واقع این کار باعث میشه ما به آن احساس و به آن رفتار ،،، دسترسی داشته باشیم،
در واقع مغز مثل یه هارد می مونه که داره اطلاعاتی از احساسات و رفتارها را درونش ذخیره می کنه !
مثلا اگر ما تا حالا به آب جوش دست نزده باشیم – دست زدن به آب جوش ، باعث میشه اون احساس در ذهنمان ثبت بشه
هر بار که رفتاری را تکرار می کنیم ، این ارتباط ( شبکه های عصبی ) تقویت می شود و ما یک رشته عصبی به رابطه اضافه می کنیم
این جوری میشه که ، ما حتی اسم آب جوش هم می یاد ، بعضی موقع ها احساس آن را درک می کنیم !
چرا؟
چون مجموعه ای ازشبکه های عصبی را ، در ذهنمون ایجاد کردیم و هر روز داریم باهاش کار می کنیم ( آبجوش را میگم )
:)

در مورد قرص :

فرد ی که تا حالا از این قرص استفاده نکرده – سیستم مغزی اون از این چیزی نمی فهمه ( نورون و شبکه عصبی مربوطه ایجاد نشده )
با مصرف اولیه ، یه رشته عصبی نازک در مغز او ایجاد می شه
وقتی بار دوم این کار را کند – این رشته قوی ترمیشه
وقتی یه هفته این کار را کند - این پیوند باز هم قوی تر میشه
وقتی یک سال بگذرد – شاید همه بگن اون عادت کرده به مصرف اون قرص ها
عادت یعنی اینکه درون سیستم عصبی خودش ،،، شبکه ای از پیوند های عصبی قوی ایجاد کرده .



شروع هر عادت ، مثل یه رشته ی نامرئی ست، اما هر بار که آن رفتار را تکرار می کنیم ، آن رشته را تقویت می کنیم و رشته های دیگری به آن می افزاییم ...
تا این که تبدیل به یک کابل بزرگ میشه و اونجاست که میگیم :
آره من عادت کردم سیگار بکشم یا قرص بخورم
عادت کردم صبح زود از خواب بلند بشم
عادت کردم فیلم های ضد اخلاقی ببینم
و...




ادامه دارد