درمان وسواس فکری

[باغبان]

ممنون
پروردگارا از بزرگی نعمتهایی که به ما داده ای اگاهمان کن
تا نداشتن نعمتهای کوچک ارامشمان را بهم نریزد
خدا رو شکر که حالا باز قرصی هست

آفرین
توکلتون به خدا باشه ...
در هر قدم ، فرجی هست
همین که نا امید نشیم و در مسیر درست در تلاش باشیم و به خدا توکل داشته باشیم و شکر داشته هایمان را بگوییم خودش یه آرامش هست و کمک در مسیر درمان .
شاید دو قدم بریم جلو ،،و یه قدم بیایم عقب ....اونجاست که باید باز حرکت کنیم و بریم جلو
مثل دونده ای که وقتی خسته میشه باید باز بدوه ...
فقط نا امید نشید و بدونید امید چیز خوبیه ،و چیزهای خوب همیشه باقی میمونه .
برنامه ریزی متنوع داشته باشید ( کوتاه مدت - میان مدت - بلند مدت ) ،،،به خودتون جایزه بدید
تمرینات ذهنی و تصویر سازی ذهنی انجام بدید
به مشاوران این حوزه مراجعه داشته باشید و با کمک مشاوران و توکل به خدا ادامه بدید .
موفق باشی.