به انجمن خوش آمدید

لینک پیشنهادی مدیران تالار همدردی:

 

"گلچین لینکهای خانواده، ازدواج و مهارتها(به روز شد)"

دانلود موسیقی و آرامش
دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا

 

کانال مشاوره همدردی در ایتا

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 10 , از مجموع 20

Threaded View

  1. #7
    عضو عادی آغازکننده

    آخرین بازدید
    یکشنبه 04 آبان 99 [ 11:23]
    تاریخ عضویت
    1399-5-20
    نوشته ها
    7
    امتیاز
    1,802
    سطح
    25
    Points: 1,802, Level: 25
    Level completed: 2%, Points required for next Level: 98
    Overall activity: 0%
    دستاوردها:
    1 year registered1000 Experience Points
    تشکرها
    6

    تشکرشده 4 در 4 پست

    Rep Power
    0
    Array
    نقل قول نوشته اصلی توسط Pooh نمایش پست ها
    سلام.
    امیدوارم حالتون خوب باشه.

    ضمن تایید راهنمایی های دوستان، میخواستم چند تا نکته بگم.

    یکی از عوامل اصلی این مشکل، وجود اضطرابه.
    از پست اولتون اینجور به نظر میاد که چندین سال هست با اضطراب مساله وزنتون درگیر هستید. نگرانیتون رو از مساله وزن کاهش بدید. به طور کلی تمرکز همراه با اضطراب بر هر چیزی، نتیجه عکس میده.

    به نظر من مراجعه ای به روانپزشک برای کنترل زمینه اضطرابیتون داشته باشید. ممکنه با یک‌داروی ضد اضطراب ساده، نتایج خوبی بگیرید.

    موفق باشید.
    سلام. آره این وزنم خیلی وقته رو فکرمه آخه با اینکه قدم ۱۷۵ خوبه ولی وزنم خیلی کمه ۵۲ کیلو اونم تو ۶ ۷ سال یه کیلو هم بیشتر نشه بدنی هم که ضعیف باشه سریع سرما میخوره یا درد میگیره. همه ی اضطرابم هم این نیست کلا آدم مضطربی هستم خیلی فکر میکنم که بده اینجور

    - - - Updated - - -

    نقل قول نوشته اصلی توسط Pooh نمایش پست ها
    برادر گرامی، از آنجایی که من هم سالها با مساله کمبود وزن درگیر بوده ام، میخواستم از تجربه ام در این زمینه براتون بگم شاید به دردتون خورد.

    منم همیشه احساس بدی داشتم از وزن کمم. اما متوجه شدم این احساس منفی، از برخوردهای دیگران در من ایجاد شده. در واقع این محیط و آدمها و فرهنگ و ‌... بودند که باوری بر این در ذهن من ساخته یودند که میزان چاقی یا لاغری در ارزشمندی وجود من موثر است. باوری غلط، بر پایه ی استدلال و عقایدی غلط.

    در صورتی که وقتی در آینه به خودم نگاه میکردم، به نظر خودم خوب بودم.

    - - - Updated - - -

    ببخشید، نمیدونم چرا نصف نوشته هام پرید. پستم ناقص شد
    فردا تکمیلش میکنم
    دقیقا اخه هر جا میرم میگن چرا اینقد لاغری هیکلم بد نیست ولی همه منفی نگرن وگرنه بخدا خودم راضیم که زیاد نگران خوردن و چاق شدن نیستم خدا رو شکر هر چی بخوام میتونم بخورم ولی متاسفانه مردم دوست دارن سرک بکشن تو زندگی بقیه. نمیدونم چاقی و لاغری من چی میرسونه به اونا ... البته باید وزنم بیشتر باشه چون بهرحال مرد هستم باید بنیه و قوه بدنی بالاتر باشه

    - - - Updated - - -

    نقل قول نوشته اصلی توسط Mvaz نمایش پست ها
    سلام
    چندتا بحث وجود داره،
    یک موضوع وزن شما
    دو. موضوع حل یک مسئله توسط ایجاد یک مشکل دیگه
    سه. عادت غلط

    همونطور که خودت عنوان کردی، این اتفاق فرایند خوبی نیست و عادت زشتی هست، و تا به اعتیاد نکشیده ازش فاصله بگیر، راه هاش هم که دوستان بخوبی اشاره کردند. و از طرفی شما ممکنه در ذهنت ناخوداگاه داری این لذت جویی که به نظر خودت هم زشته، براش دلیل منطقی و بجا میاری.
    در مورد موضوع دو و یک که وابسته به هم هستند، شما باید به طور ریشه ای یاد بگیری نحوه حل مسئله چی جوری هست، کار شما مثل این دانش آموزی می مونه که برای کم کاری در تحصیلش میره از مواد مخدر استفاده میکنه تا امتحاناتش رو خوب بده. نحوه خل مسئله برای این دانش اموز ایا واقعا همین مواد مخدره؟ یا بهتره برا چرایی درس نخوندنش رو حل کنه، ببینه مشکل اش دقیقا کجاست و اون رو حل کنه.


    برسیم سر موضوع یک، این داستان لاغری شما، چرا برات حائز اهمیته که به سمت چاقی بره؟ بر اساس چه دلایلی میگی من باید چاق بشم؟
    آره از بس استرسی هستم بدتر کرده کارمو ... متاسفانه نتیجه مثبت دیدم و شیطون گولم زد.
    چاق شدن هم که بهرحال خیلی کم تر از وزن نرمالم هستم بنیم هم ضعیفه گاهی حس میکنم اینقد لاغر باشم کسی زن هم نمیده بهم آخه تا مردم ببینن اولین چیز میگن چرا ایتقد لاغری؟ خیلی دکتر هم رفتم میگن ژنتیکه یا باید زیاد بخوره میگم هیچ جوره اشتهام نمیاد دیگه هیچ یه شربت میدن که اونم اثر نمیکنه. سر این اتفاق که واقعیتش یکی از دوستام گفت هر کی اینکار کرده شکم اورده گول خوردم ولی خب سه کیلو اضاف شد وزنم ولی نمیشه اینجوری فایده نداره

  2. کاربر روبرو از پست مفید Hesamhesham تشکرکرده است .

    miss seven (چهارشنبه 22 مرداد 99)


 

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)
Powered by vBulletin® Version 4.2.5
Copyright © 1405 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
طراحی ، تبدبل ، پشتیبانی شده توسط انجمنهای تخصصی و آموزشی ویبولتین فارسی
تاریخ این انجمن توسط مصطفی نکویی شمسی شده است.
Forum Modifications By Marco Mamdouh
اکنون ساعت 15:37 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4 می باشد.