عیب هامو چطوری ریشه یابی کنم؟

[نحوای من]

سلام به شما و همه دوستان
حقیقت اگه من دیر میام چون خیلی نمیتونم بیام
یه چندتا سوالی بپرسم
اول بگم اون نورون ها رو خوب اومدین چه از جهت من چه اون یارویی که نورونای اون زنه رو خیلی پیش خودش تقویت کرده بود!

بنظرتون چقدر درسته که من رفتارای دیگران در قبال خودم رو تحلیل کنم
چه خانواده درجه اولم پدر مادر خواهر برادر.چرا کم محبتی میکنن.چرا اینقدرخودخواهن کم لطفن بی رحمن و....
چه امثال اون یارو که چرا به من متعهد نشد من چی کم داشتم در برابر اون زن متاهل .البته کلی میخوام بدونم برای ایندم که باز به این بدبختی ها گرفتارنشم

[باغبان]

سلام به شما و همه دوستان

حقیقت اگه من دیر میام چون خیلی نمیتونم بیام

یه چندتا سوالی بپرسم
اول بگم اون نورون ها رو خوب اومدین چه از جهت من چه اون یارویی که نورونای اون زنه رو خیلی پیش خودش تقویت کرده بود!

سلام
خواهش می کنم
درباره نوروون ها که در پست قبلی براتون نوشتم ....به طور کامل در تاپیک " باغ غنی ذهن شما " توضیح داده شده ،،
لینکش هم براتون گذاشتم،،،
یه چیزی کلی خدمتتون بگم ( هم برا خودم و هم با شماو دیگر دوستان ) ...سعی کنیم رو پست ها کارکنیم ،،
دو پست قبلی که براتون گذاشتم + تاپیک های مطالعاتی مرجع ...حداقل دو هفته ای وقتتون را می گیره !
به قول یه دوستی : مشورت + مطالعه + تحقیق + انجام دونسته ها + صبر ،،، ما را رشد میده و کمک میکنه مسائل را جلو ببریم




.................................................. ..

بنظرتون چقدر درسته که من رفتارای دیگران در قبال خودم رو تحلیل کنم
چه خانواده درجه اولم پدر مادر خواهر برادر.چرا کم محبتی میکنن.چرا اینقدرخودخواهن کم لطفن بی رحمن و....

در مبحث تحلیل رفتارمتقابل و ذهنیت طرحواره ای ، درتاپیک تله های شخصیتی ،،، اگه دیده باشید بحث شده ،،،که بهتون هم معرفی کردم تاپیک را .
به نظرم باید مراقب باشیم ، تحلیل معنی قضاوت را نده ،،،
ما باید والد - بالغ - کودک - ذهنیت مقابله ای رفتارها را ،،،،بشناسیم و بتونیم در محیط استفاده کنیم ،،،
یه مثال بزنم:
مادرمون از دست ما عصبانی میشه و یه مطلبی به ما میگه ،،،
اینکه ما برگردیم و بگیم چرا مادر من اینجور حرفی زد و چرا به من رحم نکرد ، خب به هدفمون نمی رسیم ،، این میشه قضاوت و عکس العمل !
بلکه باید ذهنیت طرحواره ای را بلد باشیم ( این میشه تحلیل )
یعنی وقتی مادر به ما حرفی میزنه که ما خوششمون نمی یاد ..اون لحظه کاراکتر والد ما روشن میشه ،،یعنی میریم سمت خشم و عصباینت ،،
ما باید یاد بگیریم چطوری بالغانه رفتار کنیم .....یعنی چطوری کاراکتر والد را کوچکش کنیم ( اسیرش کنیم - رامش کنیم ) و کودک شاد یا بالغ بزرگسال را بزرگ کنیم .

یه مثال دیگه :
داریم تو خیابون میریم ، یه فردی ما را مسخره می کنه ،،
اونجا کارکتر والد انتقادگر ما فعال میشه که گاهی خودش را به صورت خشم نشون میده و گاهی میره تو عزت نفس و عزت نفس ما را میزنه . میگه دیدی ارزشش نداری !
اگه ما بلد باشیم این مهارت ها را ( یعنی ذهنیت طرحواره ای و تکنیک رفتار متقابل ) میتونیم با محیط تعامل کنیم .
در کل ما دو رفتار بالغ داریم :
تکنیک بالغ بزرگسال + تکنیک کودک شاد
نیاز به تمرین داره و هممون باید کار کنیم و هر روز از روز قبل بهتر.
که درتاپیک زیر بحث شده :
تله های شخصیتی


بعضی موقع ما می ریم برا کنترل گری ....یعنی فقط دنبال این هستیم که دیگران چرا اینجوری با من رفتار می کنند ،،
دائم محبت دیگران را چک میکنیم نسبت به خودمون ،،لذا سعی کنیم از این کنترل گری ها خارج بشیم .
تاپیک معرفی شده کمکتون می کنه در این زمینه .





یه انیمشین کوتاه میذارم ببینید :)
آلفرد و سایه داستان کوتاهی در مورد خودسرزنشی
تحلیل روانشناختی انیمیشن درون و بیرون-inside out





.................................................. ..

امثال اون یارو که چرا به من متعهد نشد من چی کم داشتم در برابر اون زن متاهل .البته کلی میخوام بدونم برای ایندم که باز به این بدبختی ها گرفتارنشم

اینها را در دو پست قبلی صحبت کردیم ...
چون فرمودید دوست دارید در آینده از این مسائل براتون پیش نیاد ،،،یه مطالبی هم راستای پست های قبل خدمتتون میگم :
اگه دوست دارید در آینده براتون پیش نیاد ،،، اولا یادمون باشه تو همه کارها به خدا توکل داشته باشیم و در مسیر درست بریم ،،راضی باشیم به رضای خدا و حکمت خدا ( خیلی مهمه )
بعضی موقع ها سختی ها نعمته ...نعمتی که می تونیم ازش رشد کنیم .
سعی کنیم در دوران خواستگاری مسیر شناخت و آشنایی مسیر درستی باشه و از طریق خانواده باشه ،،،
احساسات مدیریت بشه ،، و از طرفی تا عقدی صورت نگرفته وابسته نشیم و همه چی را تمام شده ندونیم .
تو این دنیا به این بزرگی، درمقام همسر ، فقط باید عاشق یکی باشید و اون همسر آیندتون هست ...چون اون تا آخر مسیر با شما بوده و معیارهای شما را تیک زده و شما هم معیارهای ایشون را تیک زدید.
در بین مسیر امکان داره خواستگارانی داشته باشید که شما معیارهای اونها را تیک نزنید ( شما اونها را قبول نکنید ) و اونها هم معیارهای شما را تیک نزنند و این طبیعی ست .
وقتی پسرها و چه دختر خانم ها جواب نه میشنوند در روند مسیر خواستگاری.....امکان داره در یه طرحواره ای قرار بگیرند ،،به نام طرحواره بی ارزشی .
همین طرحواره ای که شما الان دارید میگید ..
یعنی چرا نشد ؟
من چِم هست ؟
ایرادم چیست؟
و....

اگه واقعا دوست دارید اصولی حل کنید ،، این طرحواره را مطالعه کنید :

طرحواره نقص و شرم

طرحواره نقص و شرم 2

طرحواره نقص و شرم 3

طرحواره نقص و شرم 4

طرحواره نقص و شرم 5





**یه مطلب دیگه هست به نام خطاهای شناختی و مشکلات ما
یعنی برگردیم بگیم از این میلیون ها پسر و دختر ، فقط این یکی می تونه منو خوشبخت کنه - اگه این نباشه و نشه تمام هست .
لذا این اندیشه را اگه داشته باشیم ، یعنی دچار خطای شناختی هستیم ،،که این هم باید کار بشه ، اگه اینجوری تفکر می کنیم
اون تاپیک هم بخونید .



**اگه در زمین پر از طلا باشه .... زمانی می تونیم کیسه خودمون را پر از طلا کنیم که کیسه مون را از بارهای بیهوده ، خارج کرده باشیم و بعد طلا را توش پر کنیم ،،
همه ما آدم ها از فردای خودمون و ثانیه های بعدمون خبر نداریم ،،، همه ما آدم ها مسافریم و یه روز باید راهی آخرت بشیم .
زمان را از دست ندید و " چراها " را کنا ر بذارید و به سمت تعالی حرکت کنیم.
گذشته را مانند چراغی در دستانتان بگیرید و از روشنایی اون برا حال و آیندتون استفاده کنید .



امیدوارم به کارتون بیاد و بتونید با زحمت و تلاش و توکلی که به خدا می کنید مشکلات را جل کنید .
مشاور حضوری هم برید
باشد که رستگار شویم.




در پناه حضرت دوست .




-----------------------------------------

پی نوشت :

سطوح ارتباط دختر و پسر

مدیریت روابط در خواستگاری و قبل از ازدواج

گفتگوی صمیمانه مدیر همدردی با دخترانش

عشق: دلبستگی ؟ یا وابستگی؟

ترمیم و التیام شکست عاطفی

انتخاب همسر در زیر نور قرآن از زبان مثنوی