کمال گرایی بیشتر ریشه از دوران کودکی داره . در اون دوران به طور پنهان رشد میکنه تا در بزرگسالی خودش را کامل نشون میده . اینجور نیست آدم دو ساله کمال گرایی بگیره که . ارتباط زیادی هم به عزت نفس داره .
اینکه میگی چند سال اینجور شدم را باید فکر کنی در چند سال قبل چه باورهای اشتباهی داشتی و پرورشش دادی که صدمه دیدی ،احتملا یه نظام فکری اشتباهی را برای خودت پرورش دادی و باهاش زندگی کردی و می کنی . مثلا هدف های غیر واقعی و دور از توانت . مشاور بهت ماهیگیری یاد میده .بقیه اش را باید خودت تلاش کنی .اکیدا تاکید دارم این هم برای کمال گرایی شماست . تو تاپیک هات گفتی روانشناسی خوندی . برو پیش استادات و ازشون کمک بخواه . قطعا اون ها افراد مختلف و خوب را می شناسند . جوینده یابنده است . اگه خوب پیگیری نکنی 10 سال بعد هم شرایط همینه و تغییر نمی کنه . قرار نیست معجزه خاص بشه . شعار را تبدیل به عمل کن و از همین امروز تلاش و پیشرفت را در جهت مثبت شروع کن . تو تاپیک هات الان دیدم همیشه اینو میگی ولی باز تاپیک جدید و مشکل ثابت .امیدوارم حل کنی اصولی . به هر حال موفق باشی سون.