سلام
1 - الف ) این فرد به نظر علاوه بر منفی نگری که داره و در وجودش به یه رفتار تبدیل شده، با این کار سعی می کنه یه نیازی رو به دیگران اعلام کنه یا این نیاز مالی هست و یا نیاز داره دیگران باهاش همدردی کنن یا این همدردی احساس رضایت میکنه.
بعضی وقت ها این جور افرادسیاسیت اشون هست که خودشون رو بدبخت نشون بدند، تا از طرفی در امان باشند و از طرفی نفع ببرند از مخاطبانشون.
البته ممکنه این فرد عزت نفس و اعتماد به نفس کمی داشته باشه و در دام تکرار افتاده باشه.
اونجاهایی هم که از همه به جز خودش داره ایراد می گیره به شخصیت مکان کنترل بیرونش بر می گرده.
نیمه خالی لیوان رو دیدن و چشم بستن بر زیبایی های زندگی از دیگر خصوصیت های ایشان است.
1- ب) کمکی که به این فرد می شه کرد اول بهش بگه برو پیش مدیر همدردی یه مشاوره خوب( با این جمله فکر کنم من بردم)
این که داشته هاش رو بهش نشان بدی و نقاط مثبت زندگش اش. ارزش هاش رو بهش بگی.
سعی بشه اعتماد به نفس و عزت نفسش رو بهبود داد.
یه وسعت دیدی بهش داده بشه تا اگر اتفاق ناگواری در زندگی اش افتاد این وسعت دید مثل یه قدر مطلق براش عمل کنه و ان اتفاق رو از دید مثبت بهش نگاه کنه.
یه تاپیک داشتیم در مورد نعمت شمار، بهش فکر کنم کمک کنه.
این مقاله هم خوبه
http://www.hamdardi.net/entry.php?b=1
------------------------------
2- الف) بهترین توصیه بهش اینه در زمان حال زندگی کنه، غصه و حسرت گذشته و نگرانی از آینده نداشته باشه، از گذشته تجربه کسب کنه و برای آینده هدف داشته باشه. ولی از لحظه لحظه اکنون اش لذت ببره. طوری که فردایی نیست ولی برنامه صد ساله داشته باشه. از کمال گرایی دوری کنه
کتاب در جستجو معنی و نیروی حال نوشته مشترک اکهارت توله و باغبان رو حتما بخونه.
اگر بتونه از خدا و معنا گرایی با رویکرد توحیدی بهره ببره قطعه آرامش اش بیشتر می شه، که این مقوله خیلی عظیم و داراز هست و به محض اینکه در مسیرش قرار بگیره این آرامش رو حس میکنه. که امید وارم اگر یاد گرفت بیان به منم یاد بده.
2 ب) این پست خیلی خوبه
http://www.hamdardi.net/showthread.p...l=1#post465709
اگر کمالگرایی داره از تاپیک های ذیل این تاپیک استفاده کنه.
http://www.hamdardi.net/thread-36841.html
تاپیک باغ ذهنی باغبان هم خیلی خوبه ( تقلب از خانم طنین)
علاقه مندی ها (Bookmarks)