مشکلاتم خیلی زیاده ،دارم له میشم زیر بارش

[باغبان]

با سلام


موردها و دغدغه هایی که نوشین در مورد ازدواج - رانندگی - عمل بینی و ...همه یه ریشه داره و اون در اضطراب شما ست .
اول باید این اضطراب را مدیریت کنید .
ببینید ، ازدواج درسته مهمه در زندگی هر شخصی ، ولی تمام زندگی ما نیست !
خیلی ها ازدواج کردن و خوشبخت هستن - بعضی ها هم ازدواج کردن ولی خوشبخت نیستن.
می دونید چی می خوام بگم ،،،می خوام بگم قسمت پر لیوان را ببینید .
سختی ها و گرفتاری ها در سیر کمال انسان هست ، که باید یاد بگیریم خودمون را باهاش توسعه بدیم .
ما باید یاد بگیریم استانداردهای زندگی را جوری بچینیم که اگه به یه هدفی نرسیدیم و یا دیرتر رسیدیم کمتر دچار آشفتگی بشیم .
امام صادق ع به خاطر شرایطی که داشتن در برخی منابع آمده در پنجاه و چند سالگی ازدواج کردن و در بعضی از روایات چهل و چند سالگی - حضرت خدیجه (س) در برخی منابع گفته شده 40 سالگی ازدواج کردن - حضرت عیسی ع ازدواج نکردن - حضرت معصومه ( س) ازدواج نکردن به خاطر شرایطی که داشتن . بعضی از علما و خیلی از آدما هم همین طور ....
قرار نیست اگه به هدفی نرسیدیم و یا اگه قراره دیرتر برسیم مسیر کمال خودمون را بذاریم کنار .
نباید رشد و کمال خودمون را وابسته به هدف های خاص کنیم .
نباید نگاه مردم ما را دلسرد کنه و اینکه بترسیم مردم ما را قضاوت کنن .
بنابراین شما هدفمند به مسیر زندگی تون ادامه بدید با قدرت،،،
اول سعی کنید خودتون قوی باشید ،،،
برای خودتون ارزش انتخاب کنید ( مثل خدمت به مردم - رشد و کمال و ...)
متناسب با ارزش ها هدفمند باشیم ،،،
هدف های بلند مدت و کوتاه مدت داشته باشیم ،،،
روی هدف های معنوی ، خوب کار کنیم ،،،
انسان هایی که هدف های معنوی ندارند بنظرم در دراز مدت دچار یکنواختی میشن و بیشتر در صدمات افسردگی و اضطراب قرار می گیرن .
سعی کنید در زمینه های علمی - مهارتی روی خودتون بهتر کار کنید .
مسیر شغلی داشته باشید و یا اگه دارید توسعه اش بدید به صورت هدفمند .
یادمون هم باشه دنیا مسابقه و چشم هم چشمی نیست ،،،مسیر زندگی هر فردی با فرد دیگر فرق می کنه .


............................


یاد خدا آرامش قلب هاست .
اگه نخ مون همیشه به خدا وصل باشه ،،، همیشه با روحیه و با قدرت در مسیر کمال حرکت می کنیم .
اینجوری سختی و خوشی های مسیر زندگیمون را نعمت می دونیم و رشدی برای خودمون .
خدا را محبوب واقعی خودمون بدونیم ( این خیلی مهمه ) .
شاکر نعمت ها باشیم ،،،
یه کاغذ بردارید و نعمت هایی که دارید را بنوسید ( مثلا می بینم - می تونم حرکت کنم - می شنوم و...)
هر چه بیشتر به داشته هامون تمرکز کنیم شادتریم ،،،
مصیبت ها و گرفتاری ها هم ، شکری دارد ،،،
فایل های زیر را ببینید - خیلی کمکتون می کنه :


در برابر سختی ها ، گرفتاری ها ، مصیبت ها ،،، صبور و شاکر باشیم

نعمت شمار: تاپیک شاکرین ، خدایا تو را شکر می گویم

راه شاد شدن

مکتب امام حسین (ع)

مومن نباید غصه بخوره

اگر چه که انسان رنج می بره ولی مقصود نهایی شادیه

او با شماست




............................



یه برگ از درخت با اراده خداوند می ریزه چه برسه به مسائلی مانند ازدواج .
بعضی موقع ها شرایط آدم ها اینجور قسمت می کنه - بعضی موقع ها آزمایش و امتحان الهی هست و بعضی موقع ها کمال گرایی دختر و پسرها ،،،
یعنی مثلا دختر خواستگار داره ولی به خاطر کمال گرایی و یا استانداردهای غیر واقعی عقب می ندازه - یا مثلا پسر شرایط ازدواج را داره ولی به خاطر کمال گرایی این کار را انجام نمیده ،،،
مسائلی دیگری هم هست مانند مشکلات کاری آقایون و یا کم مسئولیتی آقایون در امر تشکیل خانواده ، یا مشکلات خانوادگی - عدم اعتماد به نفس در ازدواج در طرفین - مشکلات جامعه و یا موردهای دیگر...
خیلی مهمه هم بُعد معنوی را در نظر بگیریم و هم کارنامه زندگی خودمون و انتخاب هامون .
اینکه می فرمایید دنبال یه ازدواج خوب هستید ،،،باید برای خودتون تعریف کنید ازدواج خوب یعنی چی ؟
نمره 20 وجود نداره .
پسری بیاد ما را بر اسب سفید سوار کنه ببره تو آسمون ،، اینا برای فیلم هاست ،،، برای پسر هم همین طور - بره خواستگاری و با یه فرشته سوار بر قالیچه آسمانی ازدواج کنه و...
آدم ها مجموعه ای از خوبیها و بدی ها هستن ،،، نقاط قوت دارن - نقاط ضعف دارن .
ما باید یاد بگریم با محدودیت هایی که داریم انتخاب های منطقی انجام بدیم .
یعنی خط قرمزها را مشخص کنیم و بدونیم کجاها نباید کوتاه بیایم - و یاد بگیریم کجاها منعطف باشیم .
مثلا قد چقدر برای ما مهم باشه و اگه خواستگارمون قدش از ما کم تر بود و یا هم اندازه بود معیارهای دیگر را بررسی کنیم یا نه و این قد کجای زندگی ما را قراره پر کنه و چقدر این معیار واقعی و پخته هست - امکان داره فردی هم اندازه ما باشه و یا کم تر ولی ویژیگهایی داشته باشه که اون فردی که قد بلند تره نداشته باشه - اخلاق و ایمان ،صداقت چقدر مهم باشه ،دلنشینی چقدر مهم باشه و شدت اندازه گیری اون ،حجاب ، پوشش ، فرهنگ و شرایط اقتصادی خانواده ها و فاصله طبقاتی و سبک زندگی ها چقدر مهم باشه و ...
لازمش این هست سعی کنیم خودمون را خوب بشناسیم - شدت معیارها را بررسی کنیم و اولویت گذاری داشته باشیم .
به خودمون می گیم خدایا شرایط سنی و خانوادگی من این هست - موردهای ازدواج هم همینا و یا در این شرایط فعلا این گزینه ،،، مشورت و مشاوره ها را هم انجام دادم ،،،خودت راه درست را نشونم بده و قدرت در انتخاب بده .سپس توکل کنید و حر کت کنید .انتخاب خوب یا درست فقط مهم نیست لزوما - نگه داشتن اون هم مهمه .بعضی از زن و شوهر ها انتخاب های درستی می کنند ولی نمی تونن همو نگه دارن و بعد یه مدت طلاق می گیرن و جدا میشن و اگه طلاق هم نگیرن مشکلات عاطفی و تحمل هم .زندگی مشترک مثل یه دانشگاه می مونه و زن و شوهر باید تا آخر مسیر خودشون را رشد بدن .
معیارهاتون را برای ازدواج با کمک یه مشاور حضوری بررسی کنید .



.............................


در مورد رانندگی ،،، مسئله ای که در شما دیدم این بود که شما خودتون را کم ارزش می دونید و دیگران را از خودتون با ارزش تر .
در مورد بینی هم ، همین طور .
رانندگی را همه می تونن یاد بگیرن به شرطی که نگاه خودشون را درست کنن .
دارید رانندگی می کنید از این بعد سعی کنید دیگران را مثل خودتون عادی در نظر بگیرید .
یه استاد خوب پیدا کنید - یه مدت در جای خلوت تمرین ها را انجام بدید - بعد اعتماد به نفس لازم را کسب می کنید .
اولش ترسه ولی راه حل ترس اینکه برید تو مشکل . ( به شرطی که عمیقا به این نتیجه رسیده اید که می خواین تغییر ایجاد کنین در خودتون و اون هدف حتما براتون مهمه . )
اعتماد به نفس یعنی این :


نقطه اشتراک !
باور و مهارت !
هر چه باور به خودمون و مهارتمون در اون موضوع بیشتر شد ، اعتماد به نفس در اون موضوع بهتر میشه .
روی عزت نفس هم باید کارکنید .
این تاپیک را کامل بخونید :
** عزت نفس + اعتماد به نفس **





در شما چند تا طرحواره دیده شده :)
این چند تا طرحواره را وقت بذارید و مطالعه کنید و بعد پیشرفت خودتون را ببنید .
- طرحواره نقص و شرم ،بی ارزشی
- طرحواره آسیب پذیری نسبت به ضرر
- طرحواره معیارهای سرسختانه ، کمال گرایی




این قسمت هم مطالعه بفرمایید »
نقش طرحواره ها در انتخاب همسر




موفق باشید .