اسمتون زیباس و منو یاد روزهای خوبی میندازه
سمیرای عزیز، شما به آینده دید منفی پیدا کردید، و این نمی تونه بی دلیل باشه، ازتون خواهش می کنم، دلایلی که باعث به وجود آمدن این دید شدن رو بنویسید، چرا آینده باید به شما حس منفی القا کنه؟ آینده ای که هنوز نیومده؟ بعد واقعا ببینید که از امروزتون ناراضی هستید؟ اگه ناراضی هستید چرا؟ اگه راضی هستید چرا؟ بعد در مورد گذشته تون این کار رو انجام بدید، برای هر پاسخی دلایلتون رو بنویسید...
فعلا این کارها رو با حوصله انجام بدید ببینید به چه نتایجی می رسید، چیزهایی که باعث خشنودی و ناخشنودی شما میشن رو به طور جداگانه لیست کنید و اگه دوست داشتین اینجا مطرح کنید و اگه هم دوست نداشتین فقط بگین این کار رو کردین یا نه...