سلام دوست گرامي ....با افكاري كه ميايند نجنگ بلكه بذار بيان و برن مثل رود جاري باشن اما سعي كن تو افكار غرق نشي ...با هر چي بجنگي بيشتر بهش ميچسبي پس با زور از خودت نخواه افكارو از خودت دور كني ....اولا براي اينكه بهش فكر نكني خودتو مشغول نگه دار ....و شايد اگر يه مدت ورزشي رو شروع كني بهتر بتوني با مسئله كنار بيايي .....انچه مسلمه زمان خيلي بهت كمك ميكنه ....گذشت زمان مرهم سخت ترين درد ها و مشكلاته ....به خودت زمان بده ...و اصلا اصراري و عجله ي نداشته باش ...ميبيني خود بخود روز به روز خاطات گذشته كمرنگتر و كمرنگتر ميشن....... و قدر داشته هاتو بدون ....خوشبختي مفهومي نسبي داره ...خوشبختي ميتونه توان نوشيدن يك ليوان ابه زماني كه بيماري سرطان تمام وجود ادمو ميگيره و توان حتي نوشيدن يك قطره اب رو نداريم .....اين چيزيه كه من تجربه كردم ....زماني كه خواهرم مريض بود ...و ما قطره قطره ابو تو حلقش ميريختيم .... و من حالا كه او نيست هر وقت يك ليوان اب ميخورم ميگه خدايا شكرت كه ميتونم اين ليوان ابو به راحتي بنوشم .....خوشبختي ...ديدن طلوع دوباره ي خورشيده ......... شنيدن ترنم ...پرندگان در يك صبح سرد زمستاني وقتي همه جا پوشيده از برفه و خوشبختي همين الانه .....فقط كافيه به نگاهت به زندگي نگاهي ديگر بياندازي ........................