سلام lale1360
اگر وقتی دستت را روی شانه كسی گذاشتی و فریاد كشید. به او خرده نگیرید. اشكال از شما هم نیست،‌مطمئن باشید شانه او التهاب دارد. لیكن پیدا نیست.
نه lale1360 در این مورد مقصر است،‌ نه شما كه این مسئله را مشكل نمی بینید.
اشكال از التهابات درونی lale1360 می باشد.
وقتی حساسیت بالا می رود، یعنی درون مایه های ذهنی فرد، باورهای رایج فرد، خطاهای شناختی فرد ، كنترل هیجانی و احساسی فرد، و نحوه تجزیه و تحلیل فرد نیاز به دگرگونی دارد تا سازگاری با واقعیت ها انجام گیرد.
در اینجا چون نه می توان چند سانتیمتر به قد شوهر lale1360 اضافه كرد،‌و نه می توان چند سانتیمتر از قد lale1360 لاله را كاهش داد و از طرفی همه مردم را هم نمی توان عوض كرد ، پس نتیجه می گیریم یا باید ایشون طلاق بگیرند. یا برداشت خود را اصلاح كنند.

البته این برداشت خانم lale1360 هست و هر كجای دنیا هم كه برود چون این برداشت با او هست تغییری در وضعیت ایجاد نمی شود. مثل فردی كه پارانویا دارد،‌ چنین فردی همیشه فكر می كند دیگران در مورد او فكر بد می كنند. یا كسی كه وسواس دارد همیشه فكر می كند كه همه جا ناپاك هست. در حالیكه اینها توهمات ذهنی هست كه باید علاج شود. به قول معروف اشكال از گیرنده است به فرستنده دست نزنید.

نتیجه: شما شخصا به یك روانشناس بالینی مراجعه كنید و بگوئید افكار آزارنده ای از باورهای خود دارید،‌ و از احساسی كه محركش را مردم می دانید،‌ ناخشنود هستید. بعد با تكالیفی كه به شما می دهند دست به حساسیت زدایی منظم و كاهش فشار احساسی شما می كنند