سلام
سعي مي كنم پستها كوتاه باشه تا از حوصله دوستان گلم خارج نشه
گزيده اي از همان كتاب:

ارزش و احترامي كه براي خود قائل هستيم،به طور مستقيم بر افكار،گفته ها و اعمال ما تاثير مي گذارد.تشخيص فردي كه در خود احساس ارزش و احترام مي كند،بسيار آسان است.او از زندگي لذت ميبرد،هماني است كه مي خواهد باشد،در ارتباط با ديگران راحت و بدون اضطراب است،كاري را كه مي داند درست است،بدون ترس و دلهره انجام مي دهد،او مسئوليت زندگي خويش را بدون رنجاندن و به زحمت انداختن ديگران به عهده گرفته است و بدون عذر و بهانه آوردن و ناليدن با مشكلات روبه رو مي شود.
برعكس،كسي كه براي خود ارزش چنداني قائل نيست،در موقعيتهاي مختلف زندگي با مشكلات تحصيلي،خانوادگي،كاري و... روبه رو مي شود.او خود را نا مناسب،نا هماهنگ و قابل سرزنش و بدون ثبات مي يابد.


موفق باشيد.