سلام بر نقاب عزیز
ممنون از پاسخی که لطف کردی و نوشتی اما همونطور که گفتم من چند بار تا حالا ترک کردم مثلا 2-3 ماه ولی باز وقتی یه اتفاقی میوفته که مضطرب یا هیجان داره(البته از نوع بد) دوباره همون کار رو شروع می کنم و ادامه می دم. و بعد از اینکه شروع شد فقط در زمان اضطراب نیست بلکه مثل عاملی میمونه که می خوام باهاش سرمو گرم کنم و شاید به چیزی فکر نکنم. نکته دیگه اینه که من زیاد آدم سخت گیر و مضطربی نیستم و به نظر اطرافیان شاید خیلی هم بیخیال و صبور باشم و نکته دیگه ای که به نظرم باید مهم باشه اینه که من از کودکی، شاید از دوم یا سوم دبستان این عادت ها رو دارم که یه مقدارم عجیب غریبن و نرمال ترینشون کندن پوست لبه!
با تشکر