آموزش اعتماد به نفس

[کنجکاو]

بيست نكته جهت افزايش اعتماد به نفس

يك - توكل به خدا
دو- تمركز پيشاپيش روي موفقيت
سه- تهيه يك ليست از توانائي ها
چهار- مواظبت از جسم خود
پنج- داشتن تبسم بر لب
شش - داشتن ژست (حالت) مناسب
هفت - تنفس عميق
هشت - خواب مناسب
نه - گذشت وبخشيدن همه
ده - تشكر از خوبي ديگران
يازده - شكر گزاري در همه حال
دازده - فكر نمودن به اعتماد به نفس
سيزده - تكرا ر عبارات تائيدي مثبت
چهارده - مطالعه كتب الهام بخش و مفيد
پانزده - توجه به ظاهر خود
شانزده - احترام به ديگران
هفده - حرف زدن با صداي بلند و جدي
هجده - افزودن بر سرعت راه رفتن تا ميزان 25% و تا حد اعتدال
نونزده - جدي بودن هنگام دست دادن

بيست - تسليت و تبريك گفتن و هديه دادن

بر گرفته ار azarsa.blogspot