سلامت همدردی یا همدردی سلامت

[lord.hamed]

.:: خارش سر چيست ؟ ::.

علل زيادي ممکن است باعث خارش سر شود . در مواردي خارش عمومي پوست بدن بـه سر سرايـت مي کند و در مـوارد ديگـر فقط محدود بـه پوست سر است . اشخاصي که بـه کهيـر و يا سايـر بيـماري هاي خارش دار مبتلا هستـنـد ، در پـوست سر نيز خارش دارند و با درمان ناراحتي اصلي ، خارش سر نيـز بـهبـود مي يابد و بـرخي بيـماري ها از جملـه ناراحتـي هاي کبـدي باعـث خارش پوست و به خصوص پوست سر مي شود . رژيم غذايي مناسب و درمان باعث بهبود ناراحتي و از بين رفتن خارش مي شود . همچنين برخي رژيم هاي غذايي ممکن است سبب خارش پوست سر شود . در اين قبيل از افراد ، اصلاح وضع مزاج و استفاده از ميوه ها و در مواردي با تجويـز پزشک ، به کار بـردن داروهايي که باعث از بيـن رفتـن خارش سر مي شود ، توصيه مي شود . در معتادين بـه مواد مخدر خارش سـر زياد ديـده مي شود . علاوه بر علل عمومي فوق بيشتر خارش هاي سر به علت عوارض موضعي پوست سر است ، به اصطلاح اگر سر چرک باشد ، خارش ظاهر مي شود . اشخاصي که پوست چربي دارند بيشتر به خارش سر مبتلا مي شوند ، چون پوست و موي اين قبيل افـراد زود چرک مي شود . ايـن خارش به علت تکثير زياد ميکروب هاي عادي پوست و اثر گرد و غبار و خاک بر پوست سر است . به اين افراد توصيه مي شود که بهداشت موي سر خود را رعايت کنند . آنهايي که خارش سرشان در ساعات پس از حمام ظاهر شده و به تدريج در روزهاي بعد از بين مي رود ، با پـوست خشکي مواجه هستنـد ، از هميـن رو توصيـه مي شود که از شامپـوهاي با چربي اضافه شده و شامپو کتيرا استفاده کنند .

.:: تسلط به دو زبان مغز را محافظت مي کند ::.


براساس تحقيقاتي که در کانادا انجام شده است ، تسلط به دو زبان در مقابل کهولت سني از مغز محافظت مي کند . دانشمندان دريافتند کساني که از کودکي به دو زبان تکلم مي کنند ، در مقايسه با کساني که تنها يک زبان مي دانند ، کمتر دچار ضعف قواي مغزي مي شوند . در مطالعـه اخيـر که توسـط دانشمندان انجام شـد ، در حـدود 150 بزرگسال که نيمي از آنها دو زبانه و نيم ديگر يک زبانه بودند ، مورد مطالعه قرار گرفتند و سرعت واکنش آنها مورد بررسي قرار گرفت . به نظر مي رسد که سرعت واکنش افراد دو زبانه که بيش از 60 سال داشتند ، کمتر از افراد يک زبانه اما خيلي جوان تر از آنها نبود . تسلط بـه دو زبـان مي تـوانـد بـر شماري از فـرآيـنـد هاي مغـزي تاثـيـر بگذارد ، با ايـن حال فـوايـد آن احتمالا تنها زماني پديدار مي شود که فرد هر دو زبان را به طور روزانه تکلم کند.

.:: با فوايد فعاليت بدني آشنا شويد ::.

فوايـد فعاليت بدني منظم بـراي سلامت بسيار است . حداقل 30 دقيقه فعاليت بدني متوسط مانند پياده روي سريع براي بدست آوردن بسياري از اين اثرات کافي است . فعاليت بدني منظم 1 - خطر مرگ و مير ناشي از بيماري هاي قلبي يا سکته مغذي را کاهش مي دهد .
2 - خطر ايجاد سرطان روده ها را تا 50 درصد کاهش مي دهد . 3 - خطر ابتلا به ديابت را 50 درصد کاهش مي دهد 4 - به پيشگيري يا کاهش استـئـوپـورز (پوکي استخوان) کمک مي کند . خطر شکستگي لگن را تا 50 در صد در زنان کاهش مي دهد 5 - اضطراب ، استرس و احساس افسردگي و تنهايي را کاهش مي دهد . 6 - کمک مي کند تا عادات خطرناک مانند سيگار، الکل، استفاده از مواد مخدر ، رژيم غذايي بد ، خشونت مخصوصا در کودکان و نوجوانان جلوگيري شود . 7 - کمک مي کند تا استخوان ها عضلات و مفاصل سالمي داشته باشيم.

.:: شيـوع زياد آلرژي هاي چشمي ::.


آلرژي چشمي از مهمترين اختلالات دستگاه بينايي است که نسبتا مقاومت درماني دارد . مهمترين علائم چشمي اين عارضه خارش ، سوزش و قرمزي چشم و ترس از نور است که اغلب با فصل بهار آغاز مي شود . و معمولا در تابستان نيز ادامه دارد . شايع تـريـن سن شروع بيماري 8 تا 12 سالگي است و معمولا تا سن 30 سالگي هم دارد ، اما هر چه سن افزايش مي يابد ، از شدت علائم کاسته مي شود . يکي از نـکات بسيـار مهم در درمان ايـن گونـه بيـماري ها عدم استفاده خودسـرانـه از قطـره هاي کورتـونـي است که حتما بايد زيـر نظر متخصص چشم و آن هم در کوتاه مدت انجام شود ، در غير ايـن صورت مصرف خودسرانـه آن سبب بـروز عوارضي همچون گلوکوم و آب مرواريـد مي شود که عضلاتشان به مراتب بسيار شديدتر است .