خود آگاهی کاربردی: آغازی برای تغییر خویشتن

[ani]

وقتی می گوئیم خودآگاهی یعنی چه؟ یعنی آگاهی نسبت به چه؟
يعني شخص چه برداشتي از خود داشته و بر اساس اين برداشت چه احساسي پيدا مي کند در واقع نوع خودآگاهي ما پيش بيني کننده احساس رضايت ما از خودمان و زندگي است و احساس راضي نبودن از خود نشانه اي است که به ما هشدار مي دهد که نيازمند تغيير هستيم. رشد خودآگاهي به فرد کمک مي کند تا دريابد تحت استرس هست يا نه.

خودآگاهي توانايي شناخت و آگاهي از خصوصيات ، نقاط ضعف­ و قدرت ، خواسته ها ، ترس و انزجار است


وقتی قصد داریم خودمان را بشناسیم ، باید چه چیز را در خودمان شناسایی کنیم؟
نقاط ضعف­ و قدرت ، خواسته ها ، ترس و انزجار و احساسات مرتبط با هم مثل حس عدم امنيت كه طبيعتا ترس و نگراني را مي تواند به همراه داشته باشد .

شناخت چه چیز در خودمان باعث تغییر خویشتن می شود؟

شناخت حس ها ي مرتبط با درك درست از موقعيت و شرايط و زمان نسبت به احساسات دروني شناخته و ناشناخته خود و بكار گيري از واژه هاي درست براي بيان واقعيت دروني و روحي .

عزیزان بفرمایید آیا خودتان را می شناسید؟ اگر آری چه چیز را در مورد خوتان می شناسید ؟ آنها را بیان کنید؟

به نظر مي آيد كه چنين است و من ،خودم و احساسات و منشا احساسات و عقلانيت خود را با هر چه خوبي و بدي در آن است بسيار خوب مي شناسم وريشه يابي مي كنم و مشكلات را براي رسيدن به منشا و رسيدن به علت واكاوي مي كنم .اما گاهي با وجود شناخت كافي دچار چالشهاي رواني كوتاه مدت هم مي شوم

آیا تا کنون فکر کرده اید خود شناسی یعنی چه؟

بله به كرات و هميشه به يك زنجير اتصال ميان خير وشر ، ضعف و قوت هاي دروني خويش رسيده ام كه نمي توان از آن جدا شد . هست و و جود دارد ولي قابل كنترل و قابل شناسايي است .

.