| لینک پیشنهادی مدیران تالار همدردی:
|
"گلچین لینکهای خانواده، ازدواج و
مهارتها(به روز شد)"
دانلود موسیقی و آرامش |
|
| دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا
|
|
|
|
| کودک, مشاوره , ازدواج , روانشناسی , فول تست , سایت روانشناسی, تربیت کودک |
روانشناس آنلاین , مشاوره, مرکز مشاوره, مشاوره خانواده , مشاورانه |
تشکرشده 12,544 در 2,270 پست
ستاره عزیز
یه بخشی از نگرانیتون طبیعیه ، اما اگه خیلی زیاد اضطراب دارین غیر طبیعیه ، اگرچه "خیلی زیاد" مفاهیم نسبی اند.
بهرحال باید اینجوری فکر کنید که بدترین حالت ممکنه چیه ، (مثلا از اون فرد خوشتون نخواهد اومد) پیامد های بدترین حالت ممکنرو برا خودتون تحلیل می کنید ، وقتی با بدترین حالت کنار اومدید حالتهای دیگه خیلی راحت براتون قابل هضمه و دیگه اضطراب نخواهید داشت.
موفق باشی
baby (سه شنبه 28 مهر 88)
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
علاقه مندی ها (Bookmarks)