به نظر من کافیه فقط یه مقدار روی رفتار خودمون دقت کنیم .
مثلا وقتی احساس می کنیم خیلی عصبی هستیم به خودمون بگیم الان باید بتونم خودمو کنترل کنم ، می تونیم اون لحظه هیچ عکس العمی نشون ندیم تا به آرمش برسیم بعد .
به هر حال متعادل شدن نیاز به خودسازی داره باید روی شخصیتمون کار کنیم و این مهارت ها رو تو خودمون تقویت کنیم .
باید سعی کنیم تو همه چیز متعادل باشیم مثلا دقت کنیم و در مواقعی که: محبت افراطی میکنیم ، تعصب بی جا به داریم ، تند خو و عصبانی هستیم ، بیش از حد ناراحتیم ،بیش از حد مهربانی و دلسوزی می کنیم ، حمایت افراطی می کنیم و............... (که تو این تالار نمونه هاش کم نیست) به خودمون تلنگری بزنیم و روی رفتارمون دقت کنیم .
تمام این ها رفتارهای افراطی و به دور از تعادل هستند که نیاز به متعادل شدن دارند . باید تمرین کنیم تا شخصیت معادلی پیدا کنیم .
عقیده من اینه که هر رفتار افراطی و به دور از تعادلی مخرب هست .
این هم جمله ای از آقای مدیر در این رابطه :
هر چيزي كه از اعتدال خارج شود به ضد خود تبديل مي شود.
علاقه مندی ها (Bookmarks)