سلام به اعضای خوب
من خیلی وقته که میخوام تغییر کنم اما چند روز خوبم و دوباره بعد از یک یا مثلا دوهفته برمیگردم به حالت قبلیم.مثلا بی حوصله و بی انگیزه میشم و تمرکزم رو از روی هدفم برمیدارم

چطوری میشه تغییرات پیوست داشت و باز به نقطه اول برنگشت؟