به نظر من اول نیازه یک مکالمه با محبت ایجاد کنی. مثلا به همسرت بگو شما هم دوست داری زندگی آرومی داشته باشی و تمام لحظات زندگیت مثل الان پر از عشق باشه چون همسرت رو دوست داری. و چون می دونی اون همه کاری برات می کنه تا به آرزوت برسی.
اگر گفت چه کار کنم تا به آرزوت برسی اونوقت بگو من می دونم که هر آدمی ممکنه عصبانی بشه اما شنیدم تکنیک هایی برای کنترل و مهار خشم وجود داره تا خشممون رو به طرز صحیحی بروز بدیم نه به صورت انفعال (سکوت) و یا پر خاشگری . بیا با هم بریم پیش یک مشاور تا این تکنیک ها رو یاد بگیریم. می گن خیلی موثره و به آرامش ادم خیلی کمک می کنه. اینجوری هر دومون یاد می گیریم وقتی ناراحتیم قبل از اینکه تلنبار بشه چطور مدیریتش کنیم.
علاقه مندی ها (Bookmarks)