درود بانو
مقاله بالا را کامل مطالعه کنید و بکار ببندید.
شما نیاز دارید تار فتار جراتمندانه و مهارت های ارتباطی درست را آموزش ببینید.
قهر کردن و سکوت و گریه کردن نشانه های رفتار منفعلانه هستش.خود من یه مرد متاهل سی ساله هستم تازه در دوران متاهلی بعد عروسی متوجه شدم چقدر یک خانوم بخاطر عادت ماهانه ای که بهش دست میده اذیت میشه و در عذابه و باعث میشه عصبی تر رفتار کنه که البته اینم دست خودش نیست.شوهر شما هم احتمالا از این موضوع اطلاعی نداشته.ولی این موضوع شما هم خجالت نداره هم شما خانوم هستید هم خواهرشوهر و هم مادرشوهرتان بلاخره اینجور مسائل را بهتر درک میکنند و متوجه احوالات شما هستند.
قهر را تمام کنید اگر بخواهید اینگونه برخورد کنید:سکوت کردن گریه کردن قهر کردن و پرخاشگری نتیجه اش میشه فاصله گرفتن از همدیگه و نهایت باعث دلخور یو ناراحتی و خدایی نکرده منجر به جدایی میشه.
بجای ادامه این تایپیک مقالات را با دقت مطالعه کنید.بنظرم بهتره یه تمرینی را شروع کنی.
یه ورق کاغذ بردارید 3تا ستونه بکنید به دینصورت درست نمایید
اتفاقی که افتاده کاری که من انجام دادم کار صحیح بر اساس اصول رفتار جراتمندانه
هر اتفاقی افتاد توی این جدول بنویسد تمرین کنید بعد در ادامه در تایپیکتان برای ما بنویسید چه نتیجه ای گرفتید.
به هیچ عنوان دقت کنید عجله نکنید صبور باشید یکم طول میکشه تا عادت کنید
دوتعریف جدید و جالب ﮐﻪ خوب است به عمقش فکر کنیم:
ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!
ﮐﯿﻨﻪ؛ ﯾﻌﻨﯽ، ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!
ﻫﯿﭻ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺑﻪ ﺳﻌﺎﺩﺕ ﻧﻤﯽ ﺭﺳﺪ،
ﻣﮕﺮ ﺁﻧﮑﻪ ﺩﻭ ﺑﺎﺭ ﺯﺍﺩﻩ ﺷﻮﺩ:
ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺍﺯ ﻣﺎﺩﺭ خویش
ﻭ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ
ﺍﺯ خویشتن ﺧﻮﯾش ،ﺗﺎ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺩﺭﻭﻧﺶ ،
در زﺍﯾﺶ ﺩﻭﻡ، ﻫﻮﯾﺪﺍ ﺷﻮﺩ
ﻭ ﺣﯿﺎﺕ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﺍﻭ ﺁﻏﺎﺯ ﮔﺮﺩﺩ !
علاقه مندی ها (Bookmarks)