| لینک پیشنهادی مدیران تالار همدردی:
|
"گلچین لینکهای خانواده، ازدواج و
مهارتها(به روز شد)"
دانلود موسیقی و آرامش |
|
| دسترسی سریع به مطالب و مشاوران همـدردی در کانال ایتا
|
|
|
|
| کودک, مشاوره , ازدواج , روانشناسی , فول تست , سایت روانشناسی, تربیت کودک |
روانشناس آنلاین , مشاوره, مرکز مشاوره, مشاوره خانواده , مشاورانه |
تشکرشده 3,304 در 1,073 پست
عزیزم اگه 3 روز روزه بگیری یه کم معدت کوچکتر میشه
سعی کن اصلا از نون باگت استفاده نکنی چون حجم معده رو زیاد میکنه
کالری غذاها رو ازاینترنت بگیر . بخون و دقت کن میوه ها و سبزیحات کالری کمی دارن از اینا بیشتر استفاده کن و بعد از ساعت 7 شب چیزی نخور
ورزش هم یادت نره پیاد روی طناب زدن و ... حتما روزی یه ساعت پیاده روی داشته باش
لباس های جدیدت رو با سایز کوچکتر بخر تا انگیزت بیشتر شه
موفق باشی
پشت هر کوه بلند، سبزه زاری است پر از یاد خدا, و در آن باغ کسی می خواند, که خدا هست، دگر غصه چرا ؟
(آسمانی آبی) (جمعه 01 اسفند 93), parsa1400 (جمعه 01 اسفند 93), سوده 82 (جمعه 01 اسفند 93)
در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)
علاقه مندی ها (Bookmarks)