سلام صالحه جان. خوبی؟ چند سالته؟
در مورد کمالگرایی و وسواس چقدر اطلاعات داری؟
در مورد خطاهای شناختی چی؟
از استرس چقدر بصورت علمی می دانی؟
برای کاهش استرس چقدر بصورت عملی و آگاهانه قدم برداشتی؟
امسال قبول نشی چی میشه؟
بنظرت شایستگی کسی که خ تلاش کرده برای قبولی بیشتر است یا شما؟
فکر نمی کنی بیشتر از اینکه در زمان حال باشی در آینده بسر می بری؟ بسیاری از نگرانیها ناشی از تفکر به اینده است؟
آیا بعنوان یک انسان شما حق خطا کردن نداری؟ آیا توقع داری همیشه کامل باشی؟ بنظرت کمال یک فراینده یا یک خصوصیت ذاتی؟
عزیزم خوب کاری کردی تاپیک زدی. من یکی منتظر بودم چون چند وقتی بود تاپیک می زدی در مورد رفع ترس و ..با خودم گفتم قطعا یکی از مشکلات خودت هست
نگران نباش. کسی کامل نیست. قدم اولیه آگاهی و قدم دوم تلاش برای رفع آن هست
علاقه مندی ها (Bookmarks)