سلام آی تک جان
جند وقت پیش یه کتابی خوندم در مورد افسردگی نوشته دیوید برنز.حتما اون کتاب رو بخون به حال الانت خیلی کمک میکنه.
تو میگی حسرت دوستای متاهل و خونه دارت رو میخوری.بهت قول میدم خیلی از اونها هم حسرت تو رو می خورن.
من نمیگم ازدواج خوب نیست.ولی با ازدواج هیچ معجزه ای رخ نمیده.قرار نیست یکی بیاد توی زندگی تو و تو رو خوشحال و خوشبخت کنه،وقتی خودت شاد و خوشبخت نباشی.
من به این نتیجه رسیدم که زندگی همین شادی ها و خوشبختیهای کوچیکه.یه کلاس ورزشی،یه بیرون رفتن عادی با دوستات،بودن کنار خانواده و اینکه از بودن باهاشون
لذت ببری.
منتظر هیچ اتفاقی از بیرون نباش.
کارهایی که میشه انجامشون داد و دوست داری انجامشون بدی رو بنویس.لازم نیست همشون رو با هم انجام بدی.مثلا به خودت بگو امروز میخوام نیم ساعت روی
مقالم کار کنم.
اصلا نمیخواد به خودت فشار بیاری.نیم ساعت یا یه ساعت روش کار کن.بعد یه کار کاملا متفاوت که روحیت رو خوب می کنه انجام بده.
من خودم دیروز به دلایلی خیلی دپرس بودم.بلند شدم رفتم به یه باشگاه .باورت نمیشه روحیم از این رو به اون رو شد.بدون اینکه مشکلی که باعث ناراحت شدنم شده
بود حل بشه.
برای ازدواج هم نگران نباش.هنوز خیلی وقت داری.قبل از اینکه این اتفاق بیفته از مجردیت استفاده کن و لذت ببر.
علاقه مندی ها (Bookmarks)