عزیزم یه تجربه شخصی بهت میگم برای من فوق العاده اس البته من بر عکس شما رو نظم وترتیب خیلی حساسم .ببین یه دفترچه یادداشت بردار شب موقع خواب کارهای فرداتو به ترتیب اولویت بنویس مثلا حمام کردن اتوی لباس مرتب کردن کمد وحتی مثلا 10صفحه کتاب خاصی خوندن وصبح درست به ترتیب نوشته کارتو انجام بده وروش خط بزن وخودتو ملزم کن تا یکماه حتما اینکارو انجام بدی کم کم باور کن برات عادت میشه امتحان کن ضرر نداره بعلاوه اینجوری یاد میگیری برای همه کارات برنامه داشته باشی واگه سختته از چند تا کار کم شروع کن وهر روز یکی بهش اضافه کن وجلوی کارای مهم که حتما باید انجام بدی ستاره بزار
علاقه مندی ها (Bookmarks)