با سلام
خواهش می کنم - امیدوارم در راستای کمک به شما ،،،، به انداره خودمان ،،، مفید بوده باشیم در این تاپیک .
بهترین قدرت برای تغییر هر الگوی رفتاری ای ،،،،انگیزه ست .
یه هدف ،،،خیلی خوب می تونه در این راستا به شما کمک کنه ( تحصیلی - مهارتی و......)
وقتی ما هدف نداشته باشیم و یا هدف ما قدرتمند نباشه ،،،،انگیزه مون را از دست می دیم ،،،،وقتی انگیزه را از دست بدیم ،،،ذهنمون وقت خالی زیاد پیدا می کنه ،،،
وقتی ذهن وقت خالی داشته باشه ،،بازی گوشی زیاد می کنه .
یه برنامه ریزی کوتاه مدت - میان مدت - بلند مدت انجام دهید .
اون 6 مرحله را انجام دهید .( پست قبلی )
ورزش هم در برنامه بذارید ( متنوع باشه بهتره مثلا کوه نوردی - شنا - پیاده روی - بانجی جامپینگ)
بعد یه مدت نیما براتون میشه یه اسم !
آهنگ زندگیتان،،،، همیشه زیبا
علاقه مندی ها (Bookmarks)