راهنمایی جهت کنترل خشم احتیاج دارم

[paiize]

سلام آقاامیر
خوشحالم که تاپیکتون داره روندخوبی روطی میکنه.

به نظرم شماخیلی زیاداز خودتون انتظاردارید.خودتون رومحورِهمه چی قرارمیدید.اینجوری فقط خودتون روبیشترازچشم خودتون میندازید.یه مقاومت درونی دارید که مدام داره بهتون تذکرمیده ونهی میکنه شمارو!!
ومتاسفانه خیلی هم بهش توجه میکنیدورفتارتون تحت تاثیر ذهنتون هست.

خب ازبعضی حرفهاتون واقعا ناراحت شدم وازبعضی ها هم خوشحال!اینکه میگیدخانمتون روبازهم برخوردفیزیکی باهاش داشتین واقعا ناراحتم کرد.خیلی زیاد!آقاامیریادتونه چقدرناراحت بودید ومیگفتین حاضرم هرکاری بکنم اماباهاتون آشتی کنه یامیگفتید پشیمون هستید ودیگه اینکارونمیکنید؟؟؟الان چیشد پس؟اینه جواب بخشش خانمتون؟؟آقاامیرمن مطلب درباره خشم وبروز عصبانیت زیادخوندم.الان بعضی چیزهایادمه؛اینکه خشم باعث میشه بدی هاتون وعیب وایرادهاتون روبه بقیه نشون بدید،اینکه عمر آدم روکم میکنه چون ازلحاظ جسمی آسیب میزنه وهمینطورروحی! میدونم که همه اینهارومیدونیدوخوشحالم که دارید تلاش میکنیدبرطرف بشه.
شماخودتون روخیلی خسته کردید!جالبه که خودتون همه چی رومیگید قدرت تحلیلِ خوبی دارید.مثلا میدونید چراخانمتون دروغ میگه چون مدام چکش میکنید!یامیدونید چرا مدام احساس نیازش روچه واجب چه غیر واجب بهتون میگه چون شما بهش نه نمیگید!
ببینیدشما خیلی ازراه روجلو رفتید وواقعا وضعیتتون امیدوارکنندهدست.اینکه پذیرفتید ودارید تلاش میکنید نیمی ازراه رو طی کردید فقط میمونه عمل کردن که باید امید داشته باشید به تغییر وپیشرفت،نه اینکه بگید تواین سن نمیشه ونمیخوام.شمابگو یه روزازندگیتون مونده همون یه روزارزش تلاش روداره.تلاش که فقط واسه امورمالی نیست.این چیزها که میادومیره!مهم همون بعد معنوی هستش.
امیرخان دوتاکتاب پیشنهادمیکنم بهتون که امیدوارم بخونید.
بیشعوری
هنرشفاف اندیشیدن
امیدوارم همینطوربه تلاشهاتون ادامه بدید.
خانمتون روهم بیشتردریابید.باورکنید اون کارهایی که میکنه واسه جلب توجه هستش ومیخواداون فشارهایی که روش هست به خاطرمشکلاتتون رواینجوری حل کنه که شماهم داریدکمکش میکنید بیشتراین کارها روادامه بده.
بایدتوی کلام وزبانتون حسابی ازش تعریف وتمجید کنید که جای دیگه دنبالش نباشه که بخوادتاثیر بگیره.
خوش اخلاق باشید.خیلی ساده ست.باورکنید خلق خوب داشتن راحتترازخلق بده وکارهای عجیب غریب هم نمیخواد.انرژی ازتون نمیگیره.لازم هم نیست چیزی روبزنید خردکنید.پس خوش خلقی روتمرین کنید.
موفق باشید