میخوام خودکشی کنم

[ظهور مولا]

سلام خواهر عزیز سعی کن آروم باشی ، اونی که بهت میگه خودتو راحت کن مطمئن باش فقط خودشیطانه.فقط ازت یه چیز می خام یه کم روضه حضرت سید الشهداء ع گوش کن وسعی کن کمی گریه کنی ،کار تمومه یعنی همه چی حله،بعدش چشماتو ببند از عمق وجودت بگو یا ابا صالح المهدی ادرکنی

[ammin]

سلام خواهر عزیز سعی کن آروم باشی ، اونی که بهت میگه خودتو راحت کن مطمئن باش فقط خودشیطانه.فقط ازت یه چیز می خام یه کم روضه حضرت سید الشهداء ع گوش کن وسعی کن کمی گریه کنی ،کار تمومه یعنی همه چی حله،بعدش چشماتو ببند از عمق وجودت بگو یا ابا صالح المهدی ادرکنی

سلام دوست گرامی

از دلسوزی شما سپاسگزارم


لطفا توجه کنید تایپیکهایی که یک هفته ازشون گذشته باشه تا صاحب تایپیک چیزی ننوشته باشه.ما اون تایپیک رو بالا نمیاریم

با تشکر

[shayesteh]

سلام بچه ها.ببخشید امروز نتونستم بیام اینجا.

داشتم فکر میکردم به این نتیجه رسیدم من برای کسایی که حداکثر 5 دقیقه توی وقت استراحتشون برام وقت میزاشتن و غیر از اون اصلا نمیدونستن زنده م به اندازه 5سال مفیدمو وقت گذاشتم.همین شد که اونا استفاده کردن و رفتن بالا و من موندم.اینقدر رفتن بالا که به من گفتن خیلی پایینی.دیدار به قیامت
ابی اسمان چه اسم قشنگی دیشب حرفاتو خوندم لبخند زدم و ارومتر خوابیدم،هرکسی تعریفی از کسی بکنه خوبی از خودشه و برعکسش هم درسته.ممنون آبی خانم

بیچاره چرا این اسم ما هرچقدر سنمون بالاتر میره اعتقاداتمون بیشتر رومون اثر میگذاره پس کاش اسم بهتری برای خودت میزاشتی. پشت دستمو داغ کردم دیگه به هیچکسی حس نداشته باشم.ولی الان فقط از دست رفتن این نیست.همه اونچیزایی که گفتم هست

سلام صباخانم ممنون ازمهربونیت ،البته این حرف که نظر بطف شماست ولی خب اره وقتی از ارزش هام دور شدم اون هخمه غم اومد سراغم که این فکر به سرم زد


میدونید اونبار که این کار بد رو انجام دادم بعدش انکار از نو زنده شده بودم دیگه هیچ حسی به اون نداشتم.نه علاقه نه نفرت.هیچی.دیگه هیچ فکری براش نمیکردم.دیگه مثل قبل نبود که همبیشه چکش بکنم و بعد از اون کاملا فراموش شد
اره zzzzخانم اون اولی دیگه برای من تموم شد.اصلا هم برام مهم نیست بهش نرسیدم چون اخلاقیاتش اونجوری که من میخواستم نبود اصلا هم ناراحت نشدم. ولی خب اتفاقی که با این نفر جدید پیش اومد ذلمو شکست.باید بتونم که دو.باره بلند بشم و به خودم اعتماد کنم.مرسی zzzz خانم،چه اسمی داری

عزت نفس چیه؟


صباخانم میدونی وقتی سوال اولت رو که دیدم یاد چی افتادم،یاد اینکه چندمورد دیگه هم برام پیش اومده که بقیه فکرکنن من خواسته م از زندگی شوهر کردنه.اما خودم اینطور فکر نمیکنم.هنوز نتونستم بفهمم خودم که واقعا خواسته ام اینه یا نه.من به عشق گاهی فکرمیکنم اما به شوهر و خواستگار نه تاحالا نشده.اصلا هم ناراحت نیستم که خواستگار علنی خیلی نداشتم تاحالا.چون خودم هیچ موقع دنبال این موضوع نبودم.اما نمیدونم چرا رفتار بیرونیم نتیجش این میشه
بعضی وقتام یکنفر منظورم اون طرف جنس مخالفه زرنگی میکنه و من اینجوری نشون داده میشم.مثلا طرف با عشق میاد و بعد قنشه ش یا تصمیمش عوض میشه و رفتارش تغییر میکنه اونوقت کسایی که رفتار من رو دیدن فکر میکنن من دنبال اونطرف یا به قول شما شوهر بودم.واقعا نمیدونم تویاین زمینه خودم رو نشناختم هنوز.ولی خب میدونم دیگه هرکسی بعد از بیست و پنج سال باید فکر شوهر کردن هم باشه



یه سوال مهم:
اگر استرست کم بشه، و بتونی از غم از دست دادن این پسر رها بشی باز هم دوست داری خودت رو بکشی؟
نه.من واسه خودم ارزو و نقشه دارم.این ادم با زندگی من کار خوبی نکرد.ولی دیگه نمیخوام راجب بهش فکر کنم چون حالم بدتر میشه


نمیدونم از بچگی اخلاق خانوادگیمون طوری بود دخترا زیاد اهل رفت وامد و دوست داشتن نبودن
چرا هم خواهر هم برادر دارم گفتم بهتون.قبلا تو کارهام ازشون اجازه میگرفتم.ولی وقتی از رفتارای من خوششوننیومد وبهم نفرت داشتن و نفرتشون دنباله دار شد من هم دیگه قید دوست داشتن اونارو زدم

نه حقیقتش تاحالا دنبال کارنرفتم.خیلی دیدم ادمایی که توانای هاشون خیلی هم نیست دارن کار میکنن.اما گفتم مشکل اعتماد و بخصوص عزت نفس دارم.خودمو باور ندارم. این پسرها عزت نفسمو ازم گرفتن

ممنونم از همتون و مهربونیاتون

[سها**]

سلاااااام روزتون بخیر شادی

خوبین من امروز تایپیکتون را خوندم برام جالب بودش آاافرین چقدرررر با صداقتی

در احساست ناراحتیت عشقت

بهش یه جور مثبت نگاه کن این باعث شد جنس مخالف را بهتر بشناسی

همشون همینن اره تا یکی از مابهترون پیداشد قید همه چی رو میزنن

به همین راحتی مثل یه اب خوردن براشون میمونه

باید کاری کنی اعتماد به نفست بیشتر بشه ظرافتت بیشتر کنی

یه جورایی مستقل مستقل باشی از همین امروز تلاشتو شروع کنی

مهارتهاتو افزایش بده

خودتو مشغول کن در اجتماع بیشتر حضود داشته باشی هر رشته که دوست داری

کلاسای فرهنگی برو خلاصه که از مجردیت لذت ببر

این فکرای باطل رو بریز بیرون چالشون کن

وقتی هم ازدواج کردی خودتو فراموش نکن زندگی ارزششو نداره ادم بخاطر هیچی اعصابشو خرد کنه

مردا از خانمای با جسارت خوششون میاد وقتی از همون اول اشنایی یه جوری برخورد کنی که انگار

شما منتظرش بودی یا فکر کنی دیگه کشتی نجاتته اخرش این میشه

یه جوری برخورد کن طرف مقابلت فکر کنه شما کشتی نجاتش هستین اره

بعضی ها ارزش نگاه کردنم ندارن چه برسه به فکر کردن

لطفا قبل از ازدواجت برو سراغ مقاله هایی که بتونه کمکت کنه آقایون را بهتر بشناسی

در این سایت میتونی زیاد مطالعه کنی دستت میاد چه جوری برخورد کنی

این لینکها رو بخون موفق میشی

سئوالات ارتباط دختر و پسر

مهارتهای ارتباطی

[shayesteh]

درست میگید هلناخانم دقیقا حرفاتون درسته ممنونم من الان دیدمشون بچه ها میشه کمکم کنید این ادم رو فراموش کنم؟چون انگاری تصمیمشو گرفته و جدیه و من باید فراموشش کنم .باید خودشو خاطره هاشو و بدی هایی که در حقم کرد و اونی که باعَشوه گری ازم گرفتش رو همه اینا رو باید فراموش کنم فقط کمک کنید که چطوری میتونم چندماهه گذشته و هنوز نتونستم.حال و روزم اصلا خوب نیست

[صبا_2009]

سلام شایسته جان

وقتی یه تصمیم جدید برای زندگیت گرفتی ودیگه نمیخوای مثل گذشته فکر کنی باید یه سری کارهای عملی هم انجام بدی. یعنی روال زندگیت هم باید تغییر بدی.
با توجه به حرف هایی که زدی و برنامه روزانت من حس میکنم کمی افسردگی داری، برای رهایی از این حس بیا یه بزرگواری در حق خودت بکن، اول از همه ساعت خوابت رو تغییر بده، سعی کن شب ها زودتر بخوابی و صبح ها هم زود بیدار بشی. حتما حتما صبح ها برو پیاده روی از 15 دقیقه شروع کن.
اینکه بتونی ساعت و خواب بیداریت رو مدیریت کنی اثر خیلی خوبی روی عزت نفست میگذاره.
اگر برات مقدوره برو باشگاه ثبت نام کن و یه ورزش گروهی انجام بده، برات مقدوره؟

رشته تحصیلیت طوری هست که باهاش بتونی دنبال کار بگردی؟

شایسته جان باید بشینی و واسه تک تک دقایق شبانه روزت برنامه ریزی کنی. اگر 12 ساعت میخوابی فعلا اشکالی نداره ولی واسه اون 12 ساعت بیداری برنامه ریزی کن.
فیلم ببین. کتاب بخون، پیاده روی کن. ظرف بشور، آشپزی کن، گردگیری کن و...

می تونی یه برنامه اینجوری واسه خودت دربیاری؟

[shayesteh]

سلام شایسته جان

وقتی یه تصمیم جدید برای زندگیت گرفتی ودیگه نمیخوای مثل گذشته فکر کنی باید یه سری کارهای عملی هم انجام بدی. یعنی روال زندگیت هم باید تغییر بدی.
با توجه به حرف هایی که زدی و برنامه روزانت من حس میکنم کمی افسردگی داری، برای رهایی از این حس بیا یه بزرگواری در حق خودت بکن، اول از همه ساعت خوابت رو تغییر بده، سعی کن شب ها زودتر بخوابی و صبح ها هم زود بیدار بشی. حتما حتما صبح ها برو پیاده روی از 15 دقیقه شروع کن.
اینکه بتونی ساعت و خواب بیداریت رو مدیریت کنی اثر خیلی خوبی روی عزت نفست میگذاره.
اگر برات مقدوره برو باشگاه ثبت نام کن و یه ورزش گروهی انجام بده، برات مقدوره؟

رشته تحصیلیت طوری هست که باهاش بتونی دنبال کار بگردی؟

شایسته جان باید بشینی و واسه تک تک دقایق شبانه روزت برنامه ریزی کنی. اگر 12 ساعت میخوابی فعلا اشکالی نداره ولی واسه اون 12 ساعت بیداری برنامه ریزی کن.
فیلم ببین. کتاب بخون، پیاده روی کن. ظرف بشور، آشپزی کن، گردگیری کن و...

می تونی یه برنامه اینجوری واسه خودت دربیاری؟

سلام صبا خانم.من زود میخوابم اکثرا شب ها مگه اینکه خوابم نبره ولی صبح نمیتونم زود پاشم با این حالم انگیزه ای هم برای زود بیرون شدنم ندارم.
کلاس زبان میرفتم و کلی کتاب زبان دارم کتاب توی رشته خودم هم دارم اگه این چیزا بزاره که بخونم
رشتم طوری هست که کار پیدا کنم
میشه توی برنامه ریزی کمکم کنید چون هرکاری هم بکنم یه هفته ای نمیشه کار پیدا کرد
اگه بتونم برنامه ریزی خوب داشته باشم شاید یتونه توی کمتر فکر کردن به این ادم هم کمکم کنه

من دختر خوبی بودم کسی میدونه چرا زندگی من اینجور شد؟ من ادم موفق باید میبودم الان نه مایه دق خودم و خوانوادم نه کسی که یه ذره قدرت ابراز وجود و عزت نفس نداره.چرا اینجوری شدم؟

[ammin]

سلام

فراموش کردن دو بخشه

یکی حل شیوه فکرت هست؛یعنی مجموعه افکاری که باعث میشه یا در جستجوی عشق یا شریک یا همدم و همسخن یا دوست،روشی رو انتخاب کنی که تورو بکشاند به جایی که الان هستی
برای این کار لازمه به این باور قلبی برسی که راه گذشته یه راه اشتباه بوده ..تعریفت رو از دوست ،انتخاب دوست و دوست داشتن و عشق تغییر بدی

یه نگاهی به تایپیک دلایل عینی منع روابط پسر و دختربنداز


بخش دوم برای فراموش کردن ،از بین بردن هر چیزی که خاطره اونو برات تداعی میکنه از هدیه و یادگاری بگیر تا هر امانتی ک دستت داره
بستن راههای ارتباط قبلی مثل مسدود کردن یا تغییر شماره خودت و حذف شماره و ایمیل وهرچی که ازش داری


اونو در ذهنت بزرگ نکن هر چی تجسمت از او روکوچکتر کنی احساست هم کاهش پیدا میکنه تا جایی که دیگه تبدیل به یه آدم معمولی مثل بقیه بشه

بعد مشغول شدن و سرگرم کردن خودت با خانواده و دوستان مورد اعتماد،

انجام یه کار یا سرگرمی مفید مثل باشگاه رفتن
پرهیز ازگوش دادن به آهنگهای غمگین تا مدتی که فراموش میکنی

خاطرات گذشته با او رو تحسین و پررنگ نکن هیچ وقت

[صبا_2009]

عزیزم تو الانشم دختر خوبی هستی.

می دونی آدمی موفق هست که سعی کن از اشتباهات و شکست هاش درس عبرت بگیره و تجربه هاش رو تو موقعیت های بعدی به درستی استفاده کنه و در واقع جبران کنه. همه ی ما خطاها و تصمیم های غلط تو زندگیمون داریم ولی کسی پیروز این میدان هست که وقتی خورد زمین دوباره بلند شه.

تو الان تو مرحله خوردن زمینه هستی و از اینکه پخش زمین شدی هم ناراحتی ولی انگیزه کافی برای بلند شدن داری و باید آسیب هایی رو که تو این خوردن زمین دیدی ترمیم کنی (مثل زمانی که دست و پامون زخم میشه، تو الان روحت زخم شده) و بعدش هم ان شالله می تونی بدویی.

انگیزه ات شروع زندگی جدید باشه گلم.
نجات شایسته مهمترین انگیزه زندگی واست هست.
بعدشم قرار نیست یه هفته ای کار پیدا کنی. فعلا قراره پاشی خودتو بتکونی و زخمات رو بشناسی و خوبشون کنی و بعدش بدویی (کار پیدا کنی و بری سرکار)
تو که زبانت خوبه خودت رو موظف کن که حتما 2-3 روزی یه بار یه فیلم زبان اصلی ببینی. فقط تماشا نه ها!! کلیه دیالوگ های فیلم رو بیار رو کاغذ. اینجوری هم کلی اصطلاح یاد میگیری و هم listening خوب میشه.
و روزی 3-4 ساعت ممکنه همین کار وقتت رو بگیره. و هر فیلم هم چند روز طول میکشه تا به پایان برسه.
مثلا صبح ها از 8تا 10 و 10 تا 12:30 فیلم ببین یا عصرا.
قبلش هم که 1.5 ساعت زودتر بیدار شو. اول برو پیاده روی و بعد بیا صبحونه بخور و به خودت و موهات و غیره برس.
یه وقتی رو واسه ناهار و ... در نظر بگیر دوباره از ساعت 3 مثلا یک ساعت مطالعه کن. یه رمان یا هر موضوعی که خودت دوست داری.
بعد مثلا یک ساعت بیا همدردی و مقاله های خودشناسی و روانشناسی اینجا رو بخون.
اگر میتونی صبح یا عصر هر روز یا هفته ای 3 بار برو باشگاه. و یه تایم هم که میره واسه اون کار.
چند روز یه بار یه تایمی رو بگذار و کیک و ژله درست کن.
دیگه چی کارا میشه کرد! اهان تو رشته خودت بگرد ببین چیا باید بلد باشی که بتونی بری سرکار روزی یکی - دو ساعت هم واسه اونا زمان بگذار.

خلاصه مثل برنامه مدرسه واسه خودت زنگ تعریف کن و بنویس، همه رو بنویس و هر کدوم رو که انجام دادی جلوش تیک بزن.
وقتی یک هفته به همه برنامه ت عمل کردی به خودت جایزه بده.
مثلا واسه خودت یه چیز خوشمزه بخر.
اهان حتی ساعت های حمام رفتن، اگر اهل نماز خوندن و دعا و قران و اینا هم هستی تو برنامه ت بنویس.
چند روز امتحان کن بعد بیا اینجا نتیجه ش رو بگو.
موافقی؟

[shayesteh]

اره موافقم.برنامه خوبی هست.البت منگفتم کلاس میرم حاال ببینم با فیلم چکار میتونم بکنم.البته باید یکمی حالم بهتر باشه.مثلا دیورز تاحالا یک فیلم گذاشتم ببینم هنوز نصفشو حوصله نکردم ببینم
اون کیک و ژله هم خوب بود،چون تاحالا امتحانش نکردم. باشگاه رو قبل از عید نمیدونم ولی اگه بشه چندتا حرکت میخوام یادبگیرم برای تناسب اعضای مختلف بدن
صباخانم شما کتاب رو چطور میخونی هم کتاب رمان یا داستان هم کتاب درسی منظورم اینه چطوری برای خوندنش برنلمه ریزی میکنی که برسی بخونی؟


سلام اقا امین نکات خوبی گفتید باید سعی کنم بهشون عمل کنم دقیقا من کارها و حرکات و خاطرات خوب و بدم روو خیلی بزرگ میکردم و خودم رو شکنجه روحی میدم انگار عادت کردم غصه بخورم


یکی حل شیوه فکرت هست؛یعنی مجموعه افکاری که باعث میشه یا در جستجوی عشق یا شریک یا همدم و همسخن یا دوست،روشی رو انتخاب کنی که تورو بکشاند به جایی که الان هستی
برای این کار لازمه به این باور قلبی برسی که راه گذشته یه راه اشتباه بوده ..تعریفت رو از دوست ،انتخاب دوست و دوست داشتن و عشق تغییر بدی

چقدر اینو خوب گفتید به نظرتون باید چکار کنم که عقیدم عوض بشه؟ نظر شما چیه؟