حالم خیلی بده قصد خودکشی دارم...توروخدا کمکم کنید

[شیدا.]

خیال عزیز،

1- برای جبران افت تحصیلیت برنامه ریزی کن. اگر مدرسه مشاور برنامه ریزی درسی داره با ایشون صحبت کن. اگر نه، همین امروز به پدرت بگو که برای مشکلات درسیت احساس می کنی که نیاز به مشاوره درسی داری و ازش بخواه که شما را بفرسته مشاوره درسی. مشاور خوب می تونه کمکت کنه که برنامه ریزی کنی و با کمک معلم خصوصی خودت را به سطح مطلوبی برسونی.
با توجه به این که استعداد و زمینه قبلیت خوب هست و فقط امسال کمی بی توجهی کردی، با کمی تلاش می تونی جلوتر بری.

2- برای اون پسری که عکست را داره، اگر دیگه باهاش تماس نگیری و محلش نذاری و از هر طریقی تهدید کرد اون راه را ببندی ( موبایل و فیس بوک و ایمیل و ... همه جا بلاکش کن)، راهش را می کشه می ره. اون چون فکر می کنه ازش می ترسی تهدید می کنه. کاملا بی توجهی کن و اصلا جواب نده.

اگر عکسهای شخصی خودت هست و دو نفره نیست، می تونی بگی از طریق دوستانت به دستش رسیده و ...
از این تجربه درس بگیر و دیگه رابطه پنهانی و بدون اطلاع خانواده نداشته باش.

3- اکثر پدرها دوست دارند فرزندانشون توی رشته خودشون تحصیل و کار کنند. توی هر خانواده ای نگاه کنید از این نمونه ها و حرفهای زیاده.
اگر اون رشته را دوست نداری، با کمک مشاورت با پدرت صحبت کن و توجیهشون کن تا بتونی به رشته مورد علاقه ات بری.
شما همیشه و در همه حالتی از عزیزترینهای پدر و مادرت هستی و هیچ چیزی نمی تونه تغییری در این وضعیت ایجاد کنه.

4- اگر مدرسه تون مشاور و روانشناس داره برو پیشش و درخواست کمک کن.
اگر نه، از مادر یا پدرت بخواه که شما را ببرن پیش مشاور و بگو بخاطر عصبی شدن یا اضطراب و استرسی که داری، احساس می کنی نیاز به مشاوره داری.

5- و از همه مهمتر این که
با پدر و مادرت راحت باش. دوست باش. باهاشون صحبت کن و چیزی را ازشون پنهون نکن.
اگر مشکلات درسیت را پنهان نکرده بودی، اگر عاملی که باعث شد از درس فاصله بگیری پنهان نکرده بودی، اگر رابطه ات با اون پسر را پنهان نکرده بودی،
الان این همه اضطراب نداشتی.

به خودت قول بده که بعد از این پنهان کاری از والدین ممنوع.

اگر قرار بود آدمها بخاطر اشتباهات یا مشکلاتشون خودکشی کنند، فکر می کنی الان آدمی روی کره زمین بود؟
همه ما این روزها و این فشارها و این مشکلات و این استرسها را تو زندگیم تجربه می کنیم.
نترس.
قوی باش و بلند شو