افسردگی دارم دکترم نمی تونم برم چطور درمان کنم

[بهرام گور]

سالهاست کتابای روانشناسی می خونم و روانکاروی می کنم فهمیدم کمالگرا هستم با خوندن مقاله های مختلف گذاشتمش کنار دیگه کمالگرا نیستم فهمیدم عزت نفس پایین دارم سعی کردم بهتر بشم اما فایده ای نداشته هنوزم افسرده ام از بچگی همیشه غمگین بودم از هر وقت که یادم میاد خیلی اهل بازی نبودم مثل بچه های دیگه نبودم آروم بودم و غمگین دوست همیشه فقط یکی داشتم که بعد از چند سال کلا قطع رابطه می کردم البته یه دوست خیلی خوب دارم که هر وقت باهاش حرف میزنم چند روزی حالم خوبه ولی انگار این حال قرضیه چند وقت که نتونم باهاش حرف بزنم دوباره افسرده می شم اونم خیلی سرش شلوغه به ندرت جواب میده غذا هم وضعیت رژیمم خوبه حالا نمی دونم رژیم خاصی می خواد یا نه

دوست عزیز ،شما بدون معطلی به یک روانپزشک حاذق مراجعه کنید ،علت افسردگی اینه که یکسری مواد شیمیایی در مغز افراد افسرده ترشح نمیشه که باید بادارو این مواد رو دریافت کنن ،و دقت کنید دوره دارویی را کامل کنید ،مغمولا چند ماه طول میکشه شک نکنید که مشکل شما اینجوری حل میشه با روانپزشک نهروانشناس