سلام خانمی
چطوریایی؟
خوشحال شدم که میری دانشگاه
راهکار من ایننه که اولا کارات رو نگذار بمونه و با هم انجام بدی مثلا همه ظرفات رو همون موقع بشور و نگذار جمع بشه. حتی اگر دانشگاه داری، زودتر غداتو بخور و همون موقع بشورف حتی یه بشقاب یا یه استکان. اینجوری از ظرف شستن خسته نمیشی.
دوم: صبح ها بجای اینکه همون اول پاشی تلویزیون رو روشن کنی، بجاش یه کار دیگه اول انجام بده مثلا ایمیلت رو چک کن. یا یک صفحه درس بخون، یا یه کتاب بخون، بعد بگو بعد از اون یه صفحه می رم سراغ تی وی. بعد از یه هفته یه صفحه ت رو بکن دو صفحه یا مثلا نرمش کن یا ... و همین جوری بیشترش کن.
بعضی روزا هم که میبینی خیلی کار داری و اصلا نباید تی وی ببینی، مثلا صبح که شوهرت داره میره کنترل تی وی یا کابلش رو بگذار تو کیفش که با خودش ببرهاینجوری دیگه مجبوری تی وی نبینی
بعدشم بیا اینجا بگو کدوم یکی از این راهکارها واست جواب داد. البته همش رو اجرا کن. همش جواب میده.
علاقه مندی ها (Bookmarks)