راهنمایی جهت جلوگیری از شروع اختلاف بین عروس و مادر شوهر

[khaleghezey]

درود دادا

بنظرم مسئله را یکمقدار داری زیادی از بعد منفی بهش نگاه میکنی.بنظرم یک جاهایی بهتره بزاری خود عروس و مادرشوهر اگر مسئله ای پیش آمده دوتایی خودشان حل بکنند اینجوری بهتره خودت را بینشان قرار ندهی.دنبال اینکه کی مقصره و همسرت چی گفت و مادرت در جوابش چی گفت نباش.مسلما همسر شما خودش تجربیات زیادی داره و دارای درک بالایی هست متوجه یکسری از صحبت ها و جملات میشه بقول معروف خیلی فرق هست بین بیان یک جمله بدون قصد و غرض با گفتن همان جمله با قصد و غرض.خوشبختانه با توجه به شناخت شما از مادر گرامیتان ایشون فردی مهربان و ساده و بدون سیاست هستند این خیلی هم خوبه کم کم اجازه بده با هم آشنا بشن بلاخره یکسری دلخوری ها و سوتفاهم های کوچک بوجود میاد که طبیعی تا روال عادی بخودش بگیره.

Eram گرامی خیلی زیبا توضیح دادند خانوم ها نیاز دارند تا شوهرشان به حرفشان و احساسی که دارند توجه نشان بدهند همسر شما هم بدینگونه هست همینکه ایشون به این درک برسند که شما احساسشان را متوجه میشوی و برایش ارزش و احترام قائل هستش نصف بیشتر مشکلات خودبخود حل میشه.در مورد صحبت با مادرت خوب بلاخره تفاوت سن باعث میشه یکمقدار نگرش ها و رفتارها متفاوت باشه اجازه بده روال عادی طی بشه اگرم صحبتی میکنید خیلی نرم و همراه با احترام باشه جوری نباشه که مادرت احساس کنه همسرت شما را پر کرده اینجور یاوضاع بدتر میشه خودمونی مثل یه مادر و پسر باهم حرف بزنین اینجوری بهتره.

راستی از من میشنوی سعی کن مهارت همدلی کردن را فرا بگیری خیلی کمک کننده هستش

همدلي کردن


همدلي:
همدلي به معني تاييد كار طرف مقابل نيست
همدلي به معني همدردي نيست
همدلي به معني همراه شدن نيست
همدلي ارائه راهكار نيست
همدلي ارائه تجربه نيست
همدلي دفاع از شخصي چه شوهر و يا پدر نيست
همدلي توجيه كارهاي پدر نيست
همدلي اين نيست كه بگوييد پدرم واقعا مهربونه و تو رو دوست داره! اما زبونش تلخه، رفتارش اينطوريه، تو ناراحت نشو عزيز دلم! تو به دل نگير!! ( اين غلط ترين حرف ممكنه كه مي تونه يك فرد به همسرش بگه)
همدلي اين نيست كه كه بگيد خب تو هم اشتباه كردي...
همدلي اين نيست بگيد خب ديگه نيا اونجا...
همدلي سرزنش هيچ كسي نيست! چه اين طرف و چه طرف مقابل
همدلي داوري نيست
همدلي دفاع از خود نيست

همدلي يعني شما كمي بالاتر از احساس خودت قرار بگيري و احساس طرف مقابلت رو درك كني... فقط احساس طرف مقابلت رو درك كني! همين! نه كارش رو تاييد كني و نه بهش راهكار بدي ... نه سرزنشش كني و نه باهاش بد رفتاري كني... فقط بگي مي فهمم چه حسي داري!
در همدلي بايد چند تا كار رو انجام بديد:
1. عزت نفس خودتون رو چند لحظه اي خاموش كنيد! ( تا جيزي گفت كه پدرت فلان... جوش نياريد كه اي واي من نبايد پشت پدرم رو خالي كنم)
2. با دقت و ارتباط چشمي و حتي لمسي، ( تو چشماش نگاه كنيد و دستاش رو بگيريد، چون ارتباط چشمي در اتومبيل بر قرار نمي شه براي همين زمان رانندگي،‌ زمان خوبي براي گفتگوهاي مهم نيست) به حرفاش گوش كنيد و حرفهاش رو براش خلاصه كنيد...
3. احساس طرف مقابل رو درك كنيد نه كارش رو يا دردش رو!
4. زياده روي نكنيد



همدلي يک مهارت و توانايي است و مانند هر مهارت ديگر نياز به آموزش، تمرين و تجربه دارد. همدلي به فرد اين امكان را مي دهد كه بتواند احساسات و حالاتي را در ديگران بفهمد كه تاكنون تجربه نكرده است. همدلي باعث مي شود كه از سطح خودمان فراتر رفته و ديگران را عميق‌تر درک نماييم. به اين ترتيب، همدلي قدرت و ظرفيت درک انسان‌ها را افزايش مي دهد.

موانع همدلي عبارت‌اند از:

انتقاد
برچسب‌زدن
تشخيص‌گذاري
ستايش همراه با ارزيابي
نصيحت كردن
اغراق كردن يا بزرگ كردن مشكل
بي اهميت و كوچک كردن مشكل
به رخ كشيدن و مقايسه كردن
سرزنش كردن
نصيحت كردن، راهنمايي كردن و ارائه راه‌حل

مهم‌ترين تكنيک هاي همدلي عبارت‌اند از:

گوش دادن فعال
بازپردازي
انعكاس احساسات
انعكاس محتوا يا معاني
انعكاس تلخيصي
تمركز بر كلمات احساسي
توجه به محتواي كلّي پيام
مشاهده زبان بدن (Body Language)
پرسيدن اين سؤال از خود كه «اگر من چنين وضعيتي را تجربه مي كردم، چه احساسي داشتم؟»

نوشته جناب sci

اما همدلي:
همدلي به معني تاييد كار طرف مقابل نيست
همدلي به معني همدردي نيست
همدلي به معني همراه شدن نيست
همدلي ارائه راهكار نيست
همدلي ارائه تجربه نيست
همدلي دفاع از شخصي چه شوهر و يا پدر نيست
همدلي توجيه كارهاي پدر نيست
همدلي اين نيست كه بگوييد پدرم واقعا مهربونه و تو رو دوست داره! اما زبونش تلخه، رفتارش اينطوريه، تو ناراحت نشو عزيز دلم! تو به دل نگير!! ( اين غلط ترين حرف ممكنه كه مي تونه يك فرد به همسرش بگه)
همدلي اين نيست كه كه بگيد خب تو هم اشتباه كردي...
همدلي اين نيست بگيد خب ديگه نيا اونجا...
همدلي سرزنش هيچ كسي نيست! چه اين طرف و چه طرف مقابل
همدلي داوري نيست
همدلي دفاع از خود نيست

همدلي يعني شما كمي بالاتر از احساس خودت قرار بگيري و احساس طرف مقابلت رو درك كني... فقط احساس طرف مقابلت رو درك كني! همين! نه كارش رو تاييد كني و نه بهش راهكار بدي ... نه سرزنشش كني و نه باهاش بد رفتاري كني... فقط بگي مي فهمم چه حسي داري!
در همدلي بايد چند تا كار رو انجام بديد:
1. عزت نفس خودتون رو چند لحظه اي خاموش كنيد! ( تا جيزي گفت كه پدرت فلان... جوش نياريد كه اي واي من نبايد پشت پدرم رو خالي كنم)
2. با دقت و ارتباط چشمي و حتي لمسي، ( تو چشماش نگاه كنيد و دستاش رو بگيريد، چون ارتباط چشمي در اتومبيل بر قرار نمي شه براي همين زمان رانندگي،‌ زمان خوبي براي گفتگوهاي مهم نيست) به حرفاش گوش كنيد و حرفهاش رو براش خلاصه كنيد...
3. احساس طرف مقابل رو درك كنيد نه كارش رو يا دردش رو!
4. زياده روي نكنيد

اتفاقا بنظرم خیلی موقعیت خوبیه باعث میشه مادر شما و همسرتان به هم نزدیکتر بشوند فقط خودت هواست جمع باشه طرف کسی را نگیری خود خانومها از پس همدیگه بهتر بر میان