پایان تلخ بهتر از تلخی بی پایان

[مدیرهمدردی]

با سلام و احترام
پاسخهای شما به سئوال نشان از فشار احساسی شدیدی دارد که اکنون با آن دست به گریبان هستید.
لذا پاسخهایتان را بسیار بی حوصله پاسخ گفته بودید و تحت فشار بسیار منفی بود. به طوری که هیچ خصوصیت مثبتی از خودتون و همسرتان طی یک سال اول زندگی نگفتید. همچنین هیچ نقطه قوت و نقطه مثبتی هم از یکدیگر ارائه نکردید.
به طور کلی شما دچار فشار، یاس و ناامیدی شدیدی هستید که اکنون توان حل مسئله را ندارید و زمینگیر شده اید.

لذا در این فاز شما نیازی نیست که زندگیتون را بازسازی کنید.
نیازی نیست که انرژی زیادی خرج تغییر همسرتان کنید.
نه سعی کنید از او فاصله بگیرید. نه سعی کنید به او نزدیک شوید.
اصلا سعی کنید حواستون به خودتون باشد. تا آرامش بر شما حاکم شود.
از آنجا که جوابتان به بند 7 منفی بوده است برای شروع لینک ذیل را مطالعه کنید. و سعی کنید کم کم به کار گیرید.
تصور می کنم این تکلیف اگر خوب و با دقت انجام شود چند هفته ای وقت بگیرد. سعی کنید انجام دهید و بعد ادامه می دهیم.
http://www.hamdardi.net/thread-38729.html






همچنین لینکهایی که درون مقالههست را نیز به دقت مطالعه کنید و تمرین کنید. یعنی این لینکها:
زودرنجی چه بلایی بر سر ما می آورد؟!

شعر / شرح حالی از درون یک آدم احساس محور

انرژی احساسی صلح آمیز


بی ثباتی احساسی ارتباطات انسانی را تخریب می کند


از حال بد به حال خوب


*:* کنترل احساساتتان را در دست بگیرید *:*


* چگونه می توانم فردی صبور باشم!!!

خطاهای شناختی

کنترل نفس (کنترل احساسات یا کنترل خویشتن)