سلام مجدد.
در رابطه با سطح درس خوندن و فهمیدن، برداشت پسر ها با دختر ها کمی متفاوته ... اینجور که معمولا دختر ها درسی رو 10 بار خوندن بعد میگن هیچی نخوندم ولی معمولا پسره نصفه نیمه خونده جزوه رو اونقدر اعتماد به نفس داره که ادعا میکنه میتونه درس رو تدریس کنه ...
در رابطه با تمرکز به نظرم برای خودتون ایجاد علاقه کنید .. من اینجا تناقضی میبینم که میگید علاقه به درستون دارید ولی هنگام مطالعه تمرکز کافی روش ندارید!
یا شاید شرای محیطی مناسبی برای مطالعه برای خودتون ایجاد نمیکنید یا اینکه اصلا توی دنیای دیگه ای با افکار متفاوتی سیر میکنید وقتی که کتاب رو جلوتون باز میکنید برای مطالعه.
مثلا هنگام مطالعه ذهنتون به چه مسائلی یا حاشیه هایی کشیده میشه ؟
ترس از چی ؟ نگرانی از چی ؟ معمولا نگرانی های احتمالی آینده ذهن فعلی شما رو به هم میریزه ؟ گذشته نگرانی از ترسهاتون تا چه اندازه این نگرانی ها رو تایید کردن ؟ منظورم اینه که واقعا ترس های شما بجا هستن ؟
در ضمن مقایسه با دیگران در هر زمینه ای معمولا استرس زا و کار اشتباهی هست. اگه ذهنیت مقایسه گری داشته باشیه اینو مطمئن باشین همیشه مرغ همسایه غازه . ولی باید این عادت بد رو تو خودتون از بین ببرید و به جاش اعتماد به نفستون رو تقویت کنین ... با خواندن درسی و تسلط یافتن بر موضوعی این حس اطمینان رو به خودتون بدین که شما یک سرو گردن از همقطاران بالاتر هستید . حتی اگه نباشید هم این طرز فکر به شما انرژی میده.
علاقه مندی ها (Bookmarks)