نقل قول نوشته اصلی توسط ammin نمایش پست ها
سلام..


ماهی رو هر وقت از آب بگیری تازه ست

تا اینجا رو خوب عمل کردی.ولی اگر بخواهی خودت رو دچار خطاهای شناختی کنی استرست زیاد میشه

نگاه کن این جمله رو ذهن تو ساخته و میخواد اون رو به یک واقعیت تبدیل کنه« اگر امسال ارشد قبول نشم دچار شکست سختی میشم!»

تو زحمت خودت رو بکش نتیجه رو به خدا واگذار کن قرار نیست اینقدر شدید آینده خودت رو کنترل کنی.


به جای این افکار روی همون کتابی که داری میخونی تمرکز کن بعد از مدتی کم کم عادت میکنی به تمرکز روی کار اصلی خودت و از حواشی فکری دور میشی.
سلام مدیر عزیز . ممنون از اینکه وقت گذاشتید و خوندید
تا اینجارو خوب عمل کردم ؟؟؟ من که هیچ کاری نکردم درواقع تا اینجارو خوب عمل نکردم

با این سرزنش ها و این فکرهای مخرب چه کنم