سلام
تاکید مجدد
* هرچقدر وضعیت الان براتون تحملش سخت است طاقت بیاورید. تسلیم نشوید. با چشم باز و بدون عجله (و هم بدون فرصت سوزی) ازدواج کنید.
انجام بدید
* برای افزایش روحیه تان مطالعه کنید.
ورزش کنید ،حتی طناب زدن در منزل هم خوبه. 3-2 متر طناب معمولی هم میشه باشه. چند روز انجام بدید اثرش رو می بینید. لازم هم نیست سخت بگیرید، همینقدر که به نفس نفس بیفتید استراحت کنید.
دوستان سالم و شاد پیدا کنید و معاشرت کنید. در مجالس زنانه رفت و آمد کنید.
* اگر احساس می کنید نیاز هست به مشاور خانواده یا روان شناس هم مراجعه کنید.
موفق باشید
علاقه مندی ها (Bookmarks)